ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
昨日、久しぶりにいらっしゃったヨガの生徒さんから
【メルマガが先生から届くので、
なんだか、教室に来て、レッスンを受けている感覚になってしまい
久しぶりな気がしません～♪】
って言われました。
ダメじゃーん(^_^;)
メルマガだけで満足してもらっちゃったら(>_<)
笑
出す・入れる・巡らせる
コレが大事なのだから♪
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
昨日、
【毒】は脂肪に蓄積します
ってことを書かせて頂きました。
それは、
薬品でも、添加物でも、、、
ということは、
霜降り肉よりも
赤身の方が安全ってことですね（笑）
そして、
自分の体からデトックスしたいのなら、
脂肪を燃やすか
脂肪を絞り出すような深い部分からの汗を出す
ということになるのですね。
半身浴だけでも、
体からの【毒】が出始めて
あちこち、湿疹が出始める方がいらっしゃいます。
びっくりして止められてしまうのですが、
もったいない。
アレルギー体質の方は、
そんな反応がでる方が多いように思います。
今まで、キレイだったのに、
赤く湿疹が出て来て・・・
って。
体からの解毒ルートを皮膚にしている傾向の強い方は
どうしても、皮膚に出やすい
でも、そういう場合は、
出してしまった方が良いわけなんですよね。
岩盤浴に通う時間がない
近くにない
って方
もっと身近に、毎日でも、できるモノが
半身浴。
この季節は、寒いと言われますが、
寒かったら、肩にタオルを羽織ってくださいまし。
湯船には蓋をして、本でも持って
３０～４５分 リラックスタイムです。
汗が出ないんです～
って方は、
出るまで、入ってみてください。
ご自身がどれくらいの時間で汗が出る人なのか、
それを続けるとどう変化していくのか。
自分のケアを通じて、実験を楽しんでください。
何かをすれば、何かが変わります故。
デトックスツールの一つである 【汗】
この季節は、なかなか使えていません。
でも、しっかり不要なモノは、毎日体の中に入っていくのです。
ご家庭でのセルフケアに加えてみて頂けると良いかなって
思います。
そして、
お風呂は、さら湯ではなく、
お塩を入れられることをおススメします。
陳皮（ちんぴ） を入れたら尚ＧＯＯＤ♪
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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