ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
昨日は、冬至でしたね
陰極まれば、陽に転ず・・・
１年のうちで、昼間の時間が最も短い日
となります。
今年一年はどんな一年だったのか
そして、それを踏まえて、来年はどうしたいのか
ってことを
静かに内側と対話するのにはぴったりの日でした。
そんな中、
メンテナンスクラスの名古屋開催
午後からはセルフケアセミナー【目的別呼吸法】
をしてきました。
ちょっとしたシェアタイム☆
ヨガタイム☆
今回のテーマは【繋がる】
でしたので、繋がりやすくする為の呼吸法【活性化呼吸法】
のあと、瞑想
その後、シンギングボールの倍音調整
午後からは、目的別呼吸法セミナー
６つの目的別呼吸法
しっかりと体験していただきました。
あとは、ご自宅に戻られて、活用あるのみですね(*^_^*)
その後は
スタッフちゃんと来年の打ち合わせ☆
とーーーっても充実感たっぷりな
有意義な一日でした(*^_^*)
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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セルフケアコーチ司このみのセルフケアレッスン
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