こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日は、午前 ヨガレッスン
午後は、スーリヤにて、セルフケアセミナー
【栄養素からみた食のバランス】です。
満員御礼、ありがとうございます!(^^)!
名古屋開催は、５月２６日（日）まだ大丈夫です。
ご興味のある方、いつまでもキレイで元氣でいたいなぁって方
いかがですか？☆コチラ ☆
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
【ほらほら、
梅干しおばあちゃんになっていますよっ！】
昔お世話になった
マニアック？なヨガ教室の先生に
よく言われていました^^;
私は、口の周りの緊張が強いらしい
んです。
そして、口の周りが緊張すると
首が緊張する
そう教わっています。
ここのところ書かせて頂いている
内容とも繋がっています。
口の周りの緊張と、
側頭部周辺の緊張と
首の緊張は、
関係が深いと。
そして、今日は、
その周辺をほぐしておくことと
アンチエイジングとの関連♪
そんなご大葬なことではないですよん。
ポイントは、唾液☆
唾液、ちゃーんと出ています？
【よど】がたくさん出る赤ちゃんは
健康だとよく言いました。今はどうかしら？
何か飲み物がないと、食事がとれないー
って方、
論外ですわよ。大丈夫？
食事中、一口もお茶を飲まないで食事してみてください。
できますか？
消化の第一段階の咀嚼と唾液は
言わずとも知れた！
でしょうが、
それよりも、興味深々なこと。。。
それは、
唾液の中に、成長ホルモンの一種
バロチンというモノがあるんです。
成長が終わった大人である私たちにとって
成長ホルモンというものは、
老化防止ホルモンであったり、
若返りホルモンであったり、
するんです。
だから、
アンチエイジング♪を望むなら
唾液はしっかり出した方が良い。
もちろん
消化のためにも、
アレルギー作用を低下させるためにも。
でも、出ない人、出にくい人がいらっしゃる。
そんな人が、
セルフケアとしてできることは、
唾液を出してくれる耳下腺周りの緊張を和らげること
なんです。
納得ですか？(*^_^*)
顎を左右に揺らすこと
下あごを前に突き出すこと（アイーンってね（笑））
斜め上を見て口を大きく開けること
この簡単な一連の動作です☆
ただし、条件があってね。
材料が足りているのであれば
ってことが大事。
唾液を作る材料
若い細胞を作る材料、
まずは、どこまでいってもソレなんです。
腕利きの大工をどれだけ
取り揃えても、
材木がなければ、素敵な家は立たないのです。
健康に良い
若返りに良い
というツールをあれこれ知っていても
やっていても、
細胞の材料になる栄養素が入っていなければ
細胞は元氣になりません。
このあたりについて、詳しくは、
５月２６日（日）名古屋にて →コチラ
ですから、
まずそこが足りているという前提で、
顎周辺の緊張を和らげること
唾液だけではなく、
細胞外液である、リンパ液の流れもよくしてくれるので、
顎周辺のむくみがとれてがスッキリする
のも素敵な効果ですよん。
これが、アンチエイジングにつながるといことですね☆
アンチエイジングゥ～～～～♪ですよん（笑）
なんだか、すっごくおばさんになった気分になってきた^^;
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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