こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日は一日完全休暇にしようと思っておりましたが
やっぱり、一日デスクワークですな
これは、先日試飲した
ストレスを和らげる漢方茶
キレイだし、美味しかったです☆
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
ストレスがかかると、なぜいけないのか・・・な？(*^_^*)
と、昨日質問させて頂きましたが。。。
何でもかんえもストレスのセイにされます。
もちろん、それは、間違いではない。
でも、現代
ストレスを回避して、生活することって
不可能ですよね？
もちろん、適度なストレスは必要。
でも、現代社会のシステム上、多分
ストレスは過剰になっているハズ。
そのストレスが
どうしていけないのかってことが
わからないと、対処にしようがないですよね。
この不調はストレスのセイだから、仕方ないー
って言っていたところで、何も変わらない。
発散すればよいー
ってもんじゃなない。
溜まったモノは、吐き出せば良いですが、
不足したモノは、補わないといけない。
まずは、同じ環境下に置かれても、
ストレスを受ける量って、人によって違います。
だから、ストレスを受けにくい自分
ストレスを流しやすい自分になることは大切ですね。
その為には、受け止め方
コチラ のカリキュラムに組み込まれていますよっ(*^^)v
それから
ストレスがかかると私たちの体はどうなるのか
ご存知ですか？
ストレスがかかると、その信号は、
脳の視床下部と言うところに伝わります。
そして対処の為、交感神経が優位になるんですね。
私たちのカラダは、戦闘態勢になります。
そして
体中のあっちこっちで、いろいろな反応を始めます。
（交感神経優位の時の反応ね。面倒だから書かないですよ）
そこで、大活躍するホルモンは、副腎皮質ホルモン。
このホルモンは、私たちのカラダを健やかに快適に
保ってくれる為にとっても大切なホルモンなんですね。
細かなことは、さておき、
ようは、
ストレスをなんとか、対処しようと思って体は
フル回転で対処を始めるわけです。
そのフル回転する為のエネルギーって
何を使っているのか、わかりますか？？？
ん・・・
車は動く為に、ガソリン
人間は、動く為に・・・何？
続きは明日☆
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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