花瓶付きで頂きました。花束
こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日は新月
。
そして、オーストラリアでは
しっかり皆既日食が観られていますね
今年は、天体ショーが多い。。。
いろいろなことが言われておりますが、
いろいろな関連
いろいろな意味があるんでしょうねぇ。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さて、昨日の記事で、
栄養素なんて、なりないわけないじゃん(；一_一)
この飽食の時代に・・・
って想われた方、いらっしゃいますでしょうか？
確かにね・・・
カロリーーはしっかり、摂りすぎなくらい摂っています。
でも、
ビタミン・ミネラル・酵素に関しては
んんん？
って感じですね。
ラーメンだけ。
ピザだけ。
パンだけ。
ファーストフードだけ。
で、澄ますことができる便利な社会ですもん。
子供のお昼ご飯、マッ○のポテトだけ～
って声も聞いたことがあります(＠_＠;)
確かに、便利だから、
私も絶対に活用しないってことはありません。
禁止事項は少ない方が自由度が広がりますから。
でも、だからと言って、
際限なしというのも、困りもの。
カラダを持っている以上知識は必要です。
カラダは、ネガティブな思考があって初めて
守られます。
これ、わかるかしら？？？(^^ゞ
ま、スルーしてください（笑）
昔の時代の人に必要だった栄養素と
現代人に必要な栄養素
同じだと思われます？
極端なことを言えば、
動かないから、カロリーは少なくても良いかも。
でも、栄養素は、昔よりも、たくさん必要とされている
んだろうなって思います。
なのに、食品（野菜など）に含まれている栄養素（ビタミン・ミネラル）は、
昔よりも少ない・・・
これは、困った(＠_＠;)(＠_＠;)(＠_＠;)
なぜ、昔よりも栄養素が必要なのか
それは、
摂った栄養素を、自分の体の為に使う前に
消耗させてしまうモノをたくさん摂っているから。
タバコがビタミンＣを消耗させることは
多くの方がご存知ですよね？
タバコだけじゃない。
食品添加物だって、
薬だって、
大気汚染だって、
コーヒーだって、
タンニンだって、
砂糖だって、
ストレスだって、
ね・・・
昔よりも、ずっとずっと、
たくさん摂っていますよね。上記のモノ。
入れる栄養素が少なく
消耗する栄養素が多い。
これ、バランス崩れます。
機能性サプリメントで
酵素とか
ローヤルゼリーとか
ニンニクとか
いろいろありますが、
これらも、基礎があってのこと。
無駄ではありませんが、
まずは、基礎があってのこと。
（食事に気を付けていればよいと思いますよ）
でも、そこだけ・・・
では、本末転倒。
もったいないです。
小学校の時に習いましたよね？
カラダを作るものは・・・
カラダの機能を調整するものは・・・
ってね。
ただ、安易にサプリメントを摂れば良い
ってもんでもないですね。
あれは、添加物の塊でもありますから(>_<)
その辺りが
私がサプリメントを勉強して
資格まで取って
活用を始めた理由です☆
自分の自由度を制限させない為に♪
さてとー
今日は、久しぶりに、プロの方の所で
おカラダメンテです。
治療家泣かせのカラダなんですよ（笑）
ヘソ曲がりだから！？１（（（爆）））
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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