こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
夕べはタニタ・チャレンジ１４日目
鶏肉とプルーンの赤ワイン煮
アスパラとエリンギのバターしょうゆ炒め
かいわれ大根のもずく合え
大根のみそ汁
ワイン煮用のワインは後で飲もうと思って
普通の飲む為のワインを買いました。
久しぶりに寝る前に、晩酌しちゃいました～
くっくっく
ホントはレーズンだったのですが、
家にプルーンがあったので、そちらで代用。
しかし、これは、ホントにホントに大人の味でした
このタニタチャレンジは、
前回の新月の時にふと思いついて始めた物。
目的は、レシピを見ながら、料理を作ってみる
というもの。
そして、昨日の満月には、また新たな実験が
ひらめきました。
その実験、３０日やってみるつもりです。
内容は・・・ナイショ
何がわかるのか、とっても楽しみです
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さて、昨日、
全ては「氣」ありき
そして、その「氣」を取り込む作業は、
「呼吸」と「食」
ということを書かせていただきました。
そして、今日は、その実体験(*^_^*)
実は、数年前に、２１日間の断食をしました。
もちろん、普通の生活をしながら・・・です。
その前にも、３日の断食とかは経験していましたので、
ちょっと節目の時期に、ふと思いつきやってみたんですね。
ま、いろいろ詳しくは書きませんが、
そりゃ、いろいろ学びましたよ（笑）
その時に・・・
もう白湯と梅干だけですから、
ヘロヘロになるわけです。
はっきり言って、いつもの大きな声も
しおらしい声になります。
大きなくしゃみも
かわいいくしゃみになります。
咳がしたくても、お腹の奥から咳ができません。
頭がぼーっとしています。
ネガティブなことなんて、考える脳の栄養はありません（笑）
ぼわーんとして、車ぶつけても、
びっくりもしません。
そう、 やけに、冷静、沈着・・・
言いかえれば、感情鈍麻（苦笑）
それくらい、
食べないって、ヘロヘロになります。
当然ですね
大地からの「氣」が入ってきませんから。
そして、普通に呼吸していても、
筋肉を動かしている原動力が入ってこないので、
呼吸も浅くなる（笑）
天の氣も通常よりも少なくなる訳です。
でもね
ヨガのレッスンの後だけは、シャキーンってするんです。
流れにそって動く動きにサポートされて
呼吸を深くすることで、
地の氣は入らなくても
天の氣がしっかり入り、
そして、
動きにサポートされて、しっかりとその氣が
身体を巡るからなんでしょうね。
それは、それは、
我ながら、不思議な感覚でした。
あ、キケンだから、真似しないでくださいね。
その断食体験なら、直接質問してくだされば、
お話しますのでね（笑）
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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