こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
夕べはタニタ・チャレンジ１５日目
中華風五目煮
オクラのサラダ
桜えびのすまし汁
これは、いかん
他のおかずを作らないと
と思いきや、案外そうでもなく、ちょっとびっくりでした。
が、夜遅くから、なぜかアップルパイなんぞ
娘と作りだしてしまい、
ん～
一昨晩は、残ったワインで晩酌
昨日は、アップルパイ
夜な夜な、良いのだろうか（苦笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
ヨガのレッスンの時毎回呼吸法をします。
それは、2カ月に１回、メニューを変更するのと同じく
呼吸法も変えます。
通常のヨガレッスンでは４種類くらいで回しているのですね。
通常のヨガクラスには、
メンタルクリニックに通院されている方も数名いらっしゃり、
共通点は、呼吸法が上手くできないってこと。
（もちろん、他の方もできない方はたくさんいらしゃいますが）
でも、昨日、いつもよりも上手にできていらっしゃるのを見て、
なんだか、嬉しくなりました。
はじめてスーリヤにお越しになられた時、
とても緊張した表情の方が、
少しづつ笑顔が増えていく
少しづつ雰囲気が変わっていく
少しづつ発信される言葉が変わっていく
たかが、週に１回の地元のヨガ
その方にとっては、そんな存在なのでしょうが
その「たかが週に１回」が
生活に加わるか、加わらないかで
日常が変わっていく。
でも、日常って一番底辺の土台だから
ソコが変わらなければ、何も変えられない。
そこが根っこの部分。
結局は、一歩を踏み出せるのか出せないのか。
そして、そこに
とどまろうとする自分と、変わろうとする自分
どちらが勝るのか
もちろん、それは、私も含め誰にも言えること
優先順位を日々決めて生活している私たちは
その優先順位の決め方で、自分が作られていく。
ほんの些細な出来事から、
人ってステキだなって想った瞬間でした。
そんな瞬間を垣間見るお仕事をせて頂けることって
嬉しいなって感じた瞬間でした。
ありがとうございます☆
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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