こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
連休中ですね。
皆さん、どうお過ごしですか？
私は・・・
仕事したかったけれど、
ママ業になりました（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
先週の続き
基礎代謝が下がったら・・・
だめだめ～～～(＠_＠;)
でしたね。
だって、同じだけ食べていても、消費が少ない分
溜まり込みます(ーー゛)
燃費の良いのは、車だけで良いですよね（笑）
基礎代謝は、いろいろな条件で決まってきます。
もちろん、巡りの悪い体はどんどん代謝が悪くなっていきますし、
悲しいかな年齢も、当然のことながら関係してきます。
冷え、巡りがは悪い証拠。
体温が１度下がったら免疫力が３０％下がります。
基礎代謝が１３％下がります。
基礎代謝が１３％下がったら
例えば１２００キロカロリーを一日で消費する体の人は
1044キロカロリーの代謝になって
しまうんですねぇ。（単純に考えると・・・です(^^ゞ）
１５６キロカロリーの差が毎日出てきます。
ご飯１杯分
シュークリーム１個分くらいでしょうか。
7000キロカロリーで脂肪1キロの増減となると
４５日で1キロ太る計算になります(＠_＠;)
逆に、代謝を１３％あげれば、４５日で、１キロ減るんですよ♪
体温・・・大事でしょう～
まだ、脂肪を蓄えてしまうってことで
身体が反応している場合は良いですが、
蓄える じゃなく、 作らない 働かない（機能しない）
方に反応したら、もっと大変ですね。
体温下げないように、気をつけましょうね(^_-)-☆
東洋医学的にみても、
体温を保つのは、氣の働きの一つ
いろんな【邪】から身を守る（免疫力）も氣の働きの一つ
ちゃんと納得できますよね。
やっぱり【氣ありき】（笑）
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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