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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
朝、新聞を取りに行き、
あぁ 雨が降ったんだ～と・・・
今年の瀬戸物祭りは、雌らしく恒例の”オンナの怨念雨”
は降らなかったけれど、やっぱり夜中に降ったのね。。。
涙の雨かぁ～
なーんて、のんきなことを想いながら、
リビングへ・・・
あれれ？・・・ソファーのクッションが一つもない
ぎゃーーーーー
昨日、とってもお天気
が良かったから
全部洗濯して、外の干したままだった～
*** *** ***
では、昨日の続き（ヨガの基礎知識 スタートはココ
）
古典ヨガという座って瞑想をするヨガのことを
昨日、書きました。心の王となる、【ラージャヨガ】でしたね。
いっぽう現代でヨガというと、
ヨガポーズをする”体操的ヨガ”を思い浮かべます。
肉体的な修練より入るヨガです。
この現代の主流ヨガ、
ヨガアサナ（ポーズ）を取ることで顕在的そして潜在的
生理機能をコントロールしていくヨガを総称して【ハタヨガ】
（ハタとは力、陰陽、日・月の意味）と呼び、
古典ヨガに対し、後期ヨガと分類します。
ですからアサナをする現代ヨガ、
たとえばアイアンガーヨガ、パワーヨガ、アシュタンガヨガ、
クンダリーニヨガすべてハタヨガの流派といえるのです。
ハタヨガの哲学的背景はインドの哲学、
ヴェーダーンダ哲学にあり、文献として、
スヴァート・マーラーマが著わした
「ハタヨーガプラディーピカー」が重要です。（１６～１７世紀）
”悟りや真の存在である自分に到る”という、目的に対し、手段として
・生活の仕方
・体の整え方、
・呼吸の整え方
・生体エネルギー、心のエネルギーの使い方
・哲学的思索、宗教的瞑想
これらが統合進化していったものがヨガなのです。
そしてヨガは、”悟り”といった高次元？の目的の前に
”体の機能をより良くする”
”スタイルが良くなる”
”健康になる”
”精神を安定させる”
”ストレス解消になる”
といった、 実用的なニーズに対する手段になる
『今を生きる人間のためのシステム』なのです。
そのヨガシステムは大きく二系統があります。
・瞑想を重視し心をコントロールしていくことで悟りを得るヨガ
精神的ヨガ⇒古典ヨガ（ラージャヨガ）と
・ヨガポーズ、呼吸法、クンダリニー法を修練活用していくことで
能力開発し悟りを得る
生理的ヨガ⇒後期ヨガ（ハタヨガ）です。
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
大きな視点で、あなたの人生を眺めてみましょう。
あなたは、
どんなことを経験し、
どんな出逢いを得て
どんなことを学び
あなたを作り上げてきましたか？
どんな別れ道であっても、
どんな偶然であっても、
全てが、今のあなたを構成するためには、
無くてはならないモノ・・・ですね。
今の自分が好きでいられるなら
過去の全てに、感謝できますね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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