こんにちは!
スタッフの大塚です!
 
私は、毎日テレワークをしています。
就業時間も配慮していただき、テレワーク環境も会社が全て整えてくれています^ ^
 
主人の転勤があっても、Tグループの仕事はずっと続けていきたいなと思っています!
 
さて、私も先週、桜🌸を見に行きました!
 
広島市へ引っ越したこともあり、せっかくだからと朝からお弁当を作り平和記念公園へお花見に行ってきました!

 

広島市 平和記念公園の桜

 

 

 

広島の桜名所と言われるだけあり、満開ですごく綺麗でした🌸
公園内は外国の方が多いですね〜ベンチへ座っているだけでカッコよく絵になります^_^
もちろんお花見をしている方も賑わっています!

 

 

 

 

 

 

おにぎりレシピ紹介🍙

ここで!突然ですが!
⭐持参したおにぎりのレシピ紹介⭐〜鮭とアスパラのおにぎり〜
 
小さく刻んだアスパラをバターで炒め、
グリルで焼いた鮭(骨を取り)を入れ、塩と麺つゆで味付けします
最後にご飯を混ぜ合わせ完成です
(バターと麺つゆは少量がポイントです 麺つゆをだし醤油に変えても美味しいです)
 
今回はおにぎりにしましたが、混ぜご飯で食べることもあります。春にぴったり、彩も良く簡単なのでよかったら試してみてください🎵
 
平和公園を歩いて一周しましたが、一万歩以上歩いていました。過ごしやすい季節になってきたので、色々な所へ行きたいですね⭐

こんにちは!

スタッフの桑原です♪


週末にお花見に行ってきました🌸

東広島市安芸津にある「正福寺山公園」です。


山頂から、瀬戸内海をバックに桜を見ることができる、私のお気に入りスポットです!

毎年行っています(^▽^)/
今回は残念ながら山頂の桜はまだ咲いていませんでしたが。。
公園の桜は満開だったので、十分楽しむことができました♬

 

 

 

黒瀬川沿いのきれいな桜


そして帰り道には、黒瀬川沿いに咲いている綺麗な桜を見ることができました!


至る所で桜が咲いていて癒される日々です。
外に出てお散歩がしたくなりますね。
これを機にウォーキングしようかなと思います。
(いつも数日でやめてしまう。。)
心身ともにリフレッシュできた1日でした。




 

 

こんにちは♪

オフィス業務の桑原です!


Tグループの健康マスターより、

突然のエクササイズレッスン!

その名も、

「猫背をなおそう!」

①背中とかかとを壁につけ、数秒その場で足踏みを10回


②一歩前に出て肩だけ壁につけ、足踏みを20回(地味にきつい。。)



③背筋がまっすぐに!!!
(Before→Afterの写真をご覧ください!)






1分にも満たないエクササイズで姿勢が正されました!


頭の位置が普段より後ろになっているような。


普段猫背になっていることを実感させられました。。
(文章を打っている今も猫背になっていた・・)

1日2回行うと良いようです!
みなさんもぜひ試してみてください♬

こんにちは!

養父です!

とある休日のお話FREE

朝昼ダラダラと過ごし、
夕方から重い腰をなんとか上げて、筋トレをしにマッスルフレンドさんへ行きました💪

(目標は週2回でしたが、ここ最近はサボりがちです…)



ベンチプレス!!挑戦するぞ!





この日は肩と胸を中心に1時間半ほどトレーニングしました!




その後は鍛えた体を癒すため、福山市にあるお湯処美福さんへ!温泉




サウナ3セットでしっかり汗をかいた後、ゆっくり温泉に入り帰宅。

身も心もリフレッシュした、そんな休日でした!


また明日から元気いっぱいグー

頑張るぞー💪

こんにちは!スタッフの養父です!

先日、お客様からゴルフコンペにお声がけ頂き、
安芸カントリークラブさんへ行ってきました。


怪しかった天気も何とか回復。地面は緩かったですが、そこまで寒くもなく、ゴルフ日和でした!

個人的にはドライバーの調子が良く、17番ホールではドラコン賞を取りました!しかし、アイアンの調子が‥(スコアは内緒です)



それでも一緒の組の方々と楽しく回ることができ、コンペも大変盛り上がりで、とても有意義な時間を過ごすことができました!
安芸カントリークラブさんはご飯も美味しくて、とても良いコースでした!

帰って、グッピーアプリ(協会けんぽひろしま推奨のアプリ)を見ると、なんと!16,100歩!






楽しすぎて、そんなに歩いたとは思いませんでした^ ^!

これからも、お客様とずっと良い関係を育んでいき、お役に立っていきたいです♪

お読みいただきありがとうございました!