こんにちは♪
オフィス業務の桑原です！
Tグループの健康マスターより、
突然のエクササイズレッスン！
その名も、
「猫背をなおそう！」
①背中とかかとを壁につけ、数秒その場で足踏みを10回
②一歩前に出て肩だけ壁につけ、足踏みを20回（地味にきつい。。）
③背筋がまっすぐに！！！
（Before→Afterの写真をご覧ください！）
1分にも満たないエクササイズで姿勢が正されました！
頭の位置が普段より後ろになっているような。
普段猫背になっていることを実感させられました。。
（文章を打っている今も猫背になっていた・・）
1日2回行うと良いようです！
みなさんもぜひ試してみてください♬