「イライラ＝悪いこと」だと思っていませんか？

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いつも周りの目が気になり、自分を我慢する毎日にサヨナラ

筆跡と心理学で自分らしさを取り戻す

開運！筆跡カウンセラーの高田晃子です。

【無料公開】「我慢の日にサヨナラ！脳が活性化する文字の教科書」➡︎☆

2月予約可能日➡︎ ☆

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先日、近所の健康食カフェで
「サワラの柚子野菜あんかけ定食」

を食べました。

やさしい味で、
心もお腹も満たされて。

そのとき、ふと思ったんです。
心も、満たされていないと

イライラしやすくなるなって。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

あなたはイライラしやすい？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「イライラする自分って、ダメだな…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？

実はそれ、あなただけじゃありません。

あなたは、イライラしやすい方ですか？

世の中には
✔ イライラしやすい人
✔ イライラしにくい人
がいます。

この違いは、性格の良し悪しではありません。

【イライラしやすい人の傾向】

・頑固
・完璧主義
・こだわりが強い
・「〇〇すべき」が多い

【イライラしにくい人の傾向】

・柔軟性がある
・人の話を聞ける
・自分軸がある
・心に余裕がある
・相手の立場を考えられる

もし、イライラせずに穏やかでいられたら…
自分もラクになりますし、

人間関係も自然と良くなりますよね。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

イライラしやすい人の筆跡特徴

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

実は、イライラしやすさは筆跡にも表れます。

イライラしやすい人の筆跡特徴は・・・

①カドが角張っている

性格傾向は、きっちり、几帳面

②へんとつくりの間を狭く書く

性格傾向、自分にも他人にも厳しい

当てはまりましたか？

この２つの筆跡特徴がある人は

「イライラしやすい」人です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

イライラすることは悪いこと？

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

では、ここで大切な質問です。

イライラすることは、

本当に悪いことでしょうか？

怒りは、

人が当たり前に持っている感情です。

無理に抑えたり、否定したりすると、
かえって苦しくなってしまいます。

「アンガーマネジメント」

という言葉があります。

アンガーマネジメントとは

米国で生まれた怒りの感情と

付き合うための心理トレーニングです。

怒りの奥には、

・恐怖

・不安

・心配

・不満

・聞いてもらえなかった

・見過ごされた

・愛されていない

・見捨てられた

・大切にされていない

など

そんな感情が隠れています。

もしイライラしたら、

こう問いかけてみてください。

「私は、何に怒っているんだろう？」
「本当は、どうしてほしかったんだろう？」

それだけで、
自分を責める怒りは
伝えられる感情に変わっていきます。

適切な自己表現ができると、
コミュニケーションも、ぐっと楽になります。

文字は、心の状態をそのまま映す鏡です。

🖊 開運！筆跡心理カウンセリングでは
文字から、今のあなたに本当に必要なメッセージをお伝えしています。

「イライラの奥にある本音を知りたい」
そう感じたら、ぜひ一度受けてみてくださいね。

あなたの心が、少し軽くなりますように🌿

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〇体験 開運！筆跡心理カウンセリング〇

【オンライン（ZOOM)でも対応しています】

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★「自分の長所・強みを知りたい」「自分を変えたい」「人の評価が気になる」方は、明石市、神戸市、姫路市からのご相談が多い明石市のカウンセリングにお任せください。

★開運！筆跡心理カウンセリング180日プログラムでは、筆跡診断と心理療法、アファメーション、ジャーナリングで本来の自分を知り、文字の書き方を変えて、自分らしさを取り戻し、幸せになるサポートをしています。

【2月　講座・イベント情報】

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①　2026年2月14日（土）バレンタインデー

　　18：00　～　　

　　スピリチュアルバー／スピバー

　　 場所：コネクト

　　（明石市桜町14-19 KUKIビル4階）

　　 料金：勝手に飲みやがれ価格 2,000円
　　　（※各鑑定は別料金です）

　　【鑑定士紹介】

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　　銀河のマヤ・ツォルキンから
　　生まれる前に描いた人生の流れをやさしく読み解き、
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　　タロットリーディング
　　スピリチュアルに偏りすぎない
　　クリティカルシンキングなリーディング。
　　甘い言葉だけじゃ物足りない夜に、少し効く一枚を。

　　✍️ 高田晃子（私です）
　　筆跡診断
　　文字にあらわれる性格やクセをやさしく診断。
　　書き方を少し変えて、
　　なりたい自分と運の流れを整えるお手伝いをします。

　　　

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★72の筆跡特徴を覚えていただき、実践をしていただきます。

自分で筆跡診断ができ、自分の事だけではなく相手の性格や考え方行動傾向を理解するのに役立つものです。人間関係を円滑に進めるために有効です。筆跡診断士の資格と取得し教えることも可能です。

筆跡からあなたの心の声がきこえる

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先日、
今年最初のかな書道教室に行ってきました。

久しぶりに筆を持ったので、
最初は思うように書けず、
「あれ？こんな感じだったかな…」と

戸惑いながらのスタート。

でも、少しずつ呼吸が整い、
気持ちが今に向いてくると、
自然と集中できるようになりました。

一方で、
ふっと集中が途切れた瞬間、
文字も一気に乱れてしまって。

そのとき改めて、

文字は、正直に気持ちを映すものなんだなと

感じました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

筆跡からあなたの心の声が聞こえる

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

筆跡から

あなたの今の心の声を読み解くことができます。

深層心理は、
そのまま文字の形や書き方に表れます。

文字に現れた
「心の状態」を読み取り、
性格傾向や今のコンディションを知るのが
筆跡診断です。

さらに筆跡は、
行動の痕跡でもあります。

つまり――
心の状態は、行動を通して文字に表れるのです。

そして大切なのはここから。

書き方を整えることで、
心のバランスも少しずつ

調整していくことができます。

ーーーーーーーーーーーー

実際はどんな感じ？

ーーーーーーーーーーーー

以前のイベントで

「簡単お名前筆跡診断」を

受けられた方の例をご紹介します。

下記の書き方でした。

その方の筆跡には、

次のような特徴がありました。

①文字が小さい

枠の中心に小さな文字を書いていました。

性格傾向は、

消極的、控え目、エネルギーがない、地味、真面目

急に文字が小さくなった場合、自信を失う出来事があった可能性もあります。

②横線が右上がり・右下がり

横線が

”長”は、右上がり、

”香””様”は、右下がりと

バラバラでした。

性格傾向は、

気持ちがまとまりにくい、心が不安定

そこで

「何かストレスや疲れがありますか？」

とお聞きすると

「何もしたくない、ぼーっとしてます。

今日は久しぶりに友人に誘ってもらい外出しました。」

と話してくださいました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

心と身体には密接なつながりが

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

心と身体には密接なつながりがあります。

心に悩みやストレスを抱えると

体調にも大きな影響があります。

・身体のどこかが痛む
・血流が悪くなる
・力が入りにくくなる

そんな変化は、
行動の痕跡である筆跡にも表れます。

筋肉に力が入りにくければ、
文字にも当然、変化が出てきます。

筆跡は、
あなたが気づいていない
心のサインを教えてくれます。

ストレスや心の不調は、
自分では気づきにくいもの。

でも――
筆跡には、正直に現れます。

病気になる前に、
気づいて、整えて、ケアしていきましょう。

「自分を知りたい」「なんだか疲れている」

「ストレスを感じている」

そんな方は、

ぜひ一度　開運！筆跡心理カウンセリングを受けてみてください。

文字から、
今のあなたに必要なメッセージをお伝えします。

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〇体験 開運！筆跡心理カウンセリング〇

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2月　開運！筆跡心理カウンセリングご予約可能日のお知らせです。 

 ☆ZOOM（オンライン）でも対応しています。

開運！筆跡心理カウンセリングのお申込み

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【ご予約可能日】

1日（日） 10：00～　14：00～　

　　　　　18：00～

2日（月）10：00～　14：00～　

　　　　　18：00～

3日（火） 10：00～　14：00～　

　　　　　18：00～

4日（水）　10：00～　14：00～　

　　　 　   18：00～

5日（木）　10：00～　14：00～　

　　　　    18：00～

　　　　　☆ZOOMのみ

6日（金）　10：00～　14：00～　

　　　 　　18：00～    　       

7日（土） 10：00～　14：00～　

　　　 　   18：00～

8日（日）  10：00～　14：00～　

　　　　　18：00～

9日（月） 10：00～　14：00～　

　　　　　18：00～

10日（火）　10：00～　14：00～　

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11日（水・祝）　10：00～　14：00～　

　　　 　　           18：00～

12日（木）　10：00～　14：00～　

　　　 　　  18：00～

13日（金）  10：00～　14：00～　

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14日（土）　10：00～　14：00～　

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15日（日）  10：00～　14：00～

　　　　　  18：00～　

16日（月）　10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～　

                 
17日（火）　10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～

18日（水）　10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～

19日（木）   10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～

20日（金)　 10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～

21日（土)    10：00～　14：00～

　　　　     18：00～

22日（日）  10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～

23日（月・祝）　10：00～　14：00～

　　　　　           18：00～

24日（火）  10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～　

 

25日（水)     10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～

26日（木） 10：00～　14：00～

　　　　　  18：00～

 

27日（金） 10：00～　14：00～

　　　　      18：00～　

28日（土）  10：00～　14：00～

　　　　　   18：00～

☆オンライン（ZOOM）でも対応しています。

☆他の日程をご希望の場合お伝えください。

○体験　開運！筆跡心理カウンセリング〇

　約60分

　（筆跡診断・心理ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ・文字改善アドバイス）

詳細は→https://ameblo.jp/t-graphologue/entry-12266539104.html?frm=theme

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　筆跡診断と心理療法で、本来の自分を知り、文字の書き方を変えて、自分らしさを取り戻し、幸せになるサポートをしています。

　・4回コース

　・10回コース

　1回約120分

詳細は→まずは体験　開運！筆跡心理カウンセリングを受けてください。

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詳細→https://ameblo.jp/t-graphologue/entry-12333447129.html?frm=theme

☆オンライン（ZOOM）でも対応しています。

【場所】

兵庫県明石市本町1-2-33　興生ビル4Ｆ

（「AreaDrive」内）

明石駅徒歩3分

 ☆ZOOM（オンライン）でも対応しています。

★ご利用いただく皆様へ★

【ご利用に際しての注意点】

下記を必ずお読みの上お申込みくださいますようお願い致します。

・入室について

　10分前から入室可能です。

　早めに来られた場合はお待ちいただく可能性があります。

・キャンセルや変更について

　ご連絡なく予約時間を20分過ぎますとキャンセル扱いとさせていただきます。

　キャンセル・変更についてはご予約前日までにご連絡ください。

・お断り事項

　資料をお渡しする場合がありますが、転売・転用は禁止致します。

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【開催報告】書くことで、心がほどける時間になりました

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1月24日に

「心と思考を整える ジャーナリング講座」

を開催しました🖊✨

ご参加くださった皆さん、
とても興味深そうに、

そして真剣に聞いてくださり、
実践ワークでは
「楽しい」

「こんなふうに書けばいいんですね！」
という声もいただきました。

今回の講座では、

・ジャーナリングとは何か
・書くことで得られる効果
・実際に手を動かして書くワーク

をお伝えしました。

実践では、こんな項目を書いていただきました。

① 今の感情
② 気づき
③ 今日できたこと
④ 良かったこと・悪かったこと
⑤ 感謝
⑥ どうなりたい？
⑦ 今日、または明日できる小さな一歩

さらに、
「自分を深く知るための深掘りの方法」として、

① 出来事
② その時の感情
③ なぜそう感じたのか？
④ 自分の価値観・思い込みは？
⑤ そこからの気づき

もご紹介しました。

「毎日書いたほうがいいですか？」
という質問もよくいただきますが、
基本は“毎日がおすすめ”。
でも、毎日書けなくてもOKです。

書けるときに
1項目だけでも十分。

大切なのは、
完璧にやることではなく
続けること。

この考え方や書き方は、
私が提供している
「開運！筆跡カウンセリング180日コース」でも
大切にお伝えしている内容です。

書くことで、
気持ちが整理され、
自分の本音に気づき、
少しずつ行動が変わっていく。

そんな“書く習慣”を、
これからもお伝えしていきます🖊✨

また講座のご案内もしますので、
楽しみにしていてください。

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【募集】1/24（土）心と思考を整えて仕事がスムーズになる“書く習慣”講座

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【募集】

1月24（土）

「心と思考を整えて仕事がスムーズになる“書く習慣”講座
― 1日10分、自分軸を整えるジャーナリング ―」

気づけば毎日バタバタしていて、
「やることは山ほどあるのに、

頭の中がごちゃごちゃ…」
「モヤモヤして集中できない…」
そんな状態で一日が終わってしまうこと、

ありませんか？

実はこの状態

“書く”だけでスッと整っていきます。

シンプルだけど侮れない、

まるで“心のリセットボタン”みたいなんです。

🖋1日10分で

心と思考がスムーズに

「心と思考を整えて仕事がスムーズになる“書く習慣”講座
― 1日10分、自分軸を整えるジャーナリング ―」を開催します。

この講座では、

忙しい人でも今日から始められる
“ジャーナリング（書く習慣）”を

わかりやすく体験していただきます。

ペンを動かすだけで…
・頭の中がスッキリ整理される
・やるべきことの優先順位が見える
・行動が軽くなる
・気持ちの切り替えが上手になる

そんな実感を、ぜひ体験してください。

「心が整うと、仕事も人生も回り出す」
これは、多くの方が口をそろえて言っていただきます。

🌟こんな方におすすめ

・仕事のパフォーマンスを上げたい
・自分の考えを整理したい
・忙しさに流されず、目標に集中したい
・成果も、心の余裕もどちらも手に入れたい

📘講座で得られること

・心と思考を整える「書く習慣」のコツ
・モヤモヤを言語化する“思考の言語化”
・書くことで気づく「自分の思考グセ」
・目標を行動に落とし込む具体的ステップ

✨受講された方の声

「今の私に必要なものが、

ぎゅっと詰まっていました。
今日から早速続けてみます！」

たった10分の積み重ねが、

驚くほど自分を変えてくれます。
心がいっぱいになりがちな方こそ、

ぜひ受け取ってほしい時間です。

書くことで心の“つっかえ”がほどけると、

毎日が本当に軽くなります。

忙しいあなたにこそ届けたい講座です。

ぜひ気軽にご参加ください✨

開催日時：　1月24日（土）

　　　　　　①10：30　～　11：30　（6名⇒残席3名）

　　　　　　②15：00　～　16：00　（6名⇒残席5名）
場　所：　焼肉のむらや

　　　　　（明石市二見町東二見375-2

　　　　　山陽電車東二見駅徒歩5分）　
参加費：　2,.000円

定　員：　各6名
持ち物：　筆記用具

📱 お申込み・お問い合わせ：
 https://ws.formzu.net/dist/S986725093/

※シェアリングマルシェ（10：30～16：00）を同時開催しています。

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②イベント「ウィズフェス」

　１２月１４日（日）

　１０：３０　～　１５：３０

　場所：ウィズあかし８・９階

　　　（明石市東仲ノ町６番１号

　　　　アスピア明石北館８・９階）

　　詳細　⇒　☆

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