明石市・神戸市・姫路市・加古川市を中心に活動しています。
いつも周りの目が気になり、自分を我慢する毎日にサヨナラ
筆跡と心理学で自分らしさを取り戻す
開運！筆跡カウンセラーの高田晃子です。
「”〇〇でなければならない”
と思ってしまうんです。なのでしんどいです。」
そんな声をいただきました。
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筆跡を変えて完璧主義を手放すには？
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・完璧な自分でないとダメだと思う
・少しでのミスで落ち込んでしまう
・準備が完璧でないと行動できない
・こだわりすぎて時間がかかる
こんなこと、ありませんか？
私も以前は
“小さなミスを一週間引きずるタイプ”。
もう今思えば、心がヘトヘトでした。
完璧主義は、
人間関係や仕事が上手くいかなったり、
完璧でない自分にストレスを溜めこむ
原因になりやすいんです。
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完璧主義の特徴
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チェックしてください
☑まじめ
☑融通がきかない
☑人の欠点が目につく
☑自分に自信がない
☑理想が高い
☑こだわりが強い
☑がんばりすぎてしまう
☑失敗することが怖い
☑他人からの指摘が苦手
☑他人にも完璧を求める
☑人の評価が気になる
筆跡特徴では
「”口”の文字の左上が閉まって、
角がカドばっている」書き方
こんな書き方の方に多く見られます。
あなたはいくつ当てはまりましたか？
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完璧主義の原因は？
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完璧主義は、
実は、小さい時の育ち方に原因があります。
・厳しい親に育てられた、
・親にかまってもらえなかった
そんな環境だと、
「完璧じゃないと愛されない」と
心が勘違いしてしまうんです。
完璧でないと
嫌われてしまう
完璧でないと
かまってもらえない
という気持ちがあるのです。
だけど・・・
完璧な人なんて、この世にいません。
（いたら逆にちょっと怖い…くらいです笑）
失敗したり、
思い通りにいかなかったりする
自分を責めるほど、
ますます完璧主義のループが
強まってしまいます。
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完璧主義を手放すには？
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完璧な人はいません
・欠点があってもいい
・少しくらいミスしても大丈夫
・完璧にできなくても、人は離れていかない
そんな “ゆるさ” を、自分に許すこと。
ありのままの自分を
受け入れることが
大事です
ありのままの自分を受け入れることによって、
人間関係も楽になって、
仕事がスムーズに進みます。
自然と信頼関係も深まります。
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筆跡を変えて完璧主義を辞めるには
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ますはここから👇
「口」の文字の左上を開けて、角は丸く書く
これだけで、
考え方や行動が柔らかくなり、
“ありのままの自分” に
OKが出しやすくなります。
他にも、
完璧主義を手放す筆跡ワークは
いくつかあります。
開運！筆跡カウンセリングでは、
筆跡診断＋心理サポートで、
あなたの完璧主義がふっと軽くなるお手伝いをしています。
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★72の筆跡特徴を覚えていただき、実践をしていただきます。
自分で筆跡診断ができ、自分の事だけではなく相手の性格や考え方行動傾向を理解するのに役立つものです。人間関係を円滑に進めるために有効です。筆跡診断士の資格と取得し教えることも可能です。