T-CONDITIONINGスタッフブログ -24ページ目

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03Sep
- 9月から
  こんにちは！コンディショニングトレーナーの大木です。なんだかすっきりした晴れがなかなかないですね！すでに秋なのかという感じですが・・・。また9月になり様々なところから秋の大会予選の話が聞こえてきていますが、コンディションの状況はいかがですか？早め早めのケアがケガの予防につながります！！ぜひお越しください！！さてT-CONDITIONINGでは、9月からいくつか新しくしました！！第一弾は店頭看板とパンフレット看　板パンフデザインが一新されました！以前のは・・・。な感じでした。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。ストレッチマッサージに名前を変更しましたが、パーソナルでのストレッチは日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
02Sep
- 朝は寒い！？
  こんばんは。香川です。暑かったり寒かったり、と体調管理が大変な日が続きますが、みなさま体調はいかがでしょうか。朝晩は冷えるときがあるので、うっかり何もかけずに寝てしまうと、身体が冷えてしまいます。私も今朝はかなり冷えてしまいました。。そして思わず毛布を押し入れから出しました。我らがスワローズも相変わらず寒々しい限りです！。。かたや先週のベイスターズは神がかっていましたね！スワローズファンはみな根気よく見守っていくと思いますが。最近 T-CONDITIONING にも野球をしてらっしゃる方々が多く見えるようになりました。長年傷めている場合でも、ほぼ？全員、一回の施術で何かしらの変化は感じていただけています。あきらめてしまわず、ぜひ一度いらしてみてくださいませ！同じアキュスコープでも、使い方は、人それぞれ。院によってもいろいろだと思います。T-CONDITIONINGでは、アキュスコープに多くの時間をかけ、その可能性をできる限り拡げていけるよう努めております。☞　03-6804-6610　　http://t-conditioning.jp
01Sep
- 諦めない！
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。ついに、、、9月に突入してしまいましたね。（大変、個人的な意見ですが）夏の甲子園大会が終わるとそろそろ夏も終わりかなと思ってしまいます。先月の22日、野球観戦に行ってまいりました！（もちろん、今回も中華街で腹ごしらえ笑）横浜VS広島9回表が終わった時点で5-2で広島リード。広島のマウンドには昨季最多勝の野村投手。おそらく試合を観ていた８割の方が思ったでしょう。「やっぱり広島強いなー、今日も勝つのか～」実際にベイスターズファンの方でも8回終了時に帰っている方もいました。しかし、筒香選手が２ランホームランで１点差！つづくロペス選手が２者連続のホームランで同点！！さらにさらに・・・宮崎選手が３者連続ホームラン！！！という夢かと思うようなシーンでした。私は小学生の時から数えきれないくらいテレビ中継や球場観戦で野球を観てきましたが、こんなシーンは初めてでした！サヨナラホームランもたまに観ますし、３者連続ホームランもプロ野球では１年に数回位はあったかと思います。ですが、３者連続ホームランでサヨナラ勝ちなんてシーンは未だに見たことがありませんでした。こんなことって長いプロ野球界の歴史でも珍しいのでは？と思い調べた結果。。。プロ野球史上初！そんな記事をみて、益々テンションが上がりこんなにも素晴らしい試合を観れたことに感謝。やっぱり野球は面白い！そして諦めない大事さを痛感した輿石でした。おまけ
31Aug
- キレイな立ち姿勢の作り方！
  こんにちは！コンディショニングトレーナーの大木です！いや～今日31日の東京は雨が降って涼しい朝でした。昨日までの厚さがうその洋です。この寒暖差で、みなさん体調崩されませんように！気圧が変わると様々調子を崩すのでお気を付けください！体調が危ない、怪しいと思ったらT-CONDITIONINGに・・・。さて今日は正しい立ち姿のお話しです。日常生活の中で、パソコンやスマホの影響で猫背や首が前に出ていませんか？気が付くと下の写真のようになっていませんか？以下のことを試してみてください！、まずは↑のように腕を組んで胸を張ってください。そして、肩甲骨を少し寄せます。次に、お腹を少し引き上げるようにへこませ（ドローイン）、顎を引きます。この状態でをキープを日にまず数回行っていき、気になった時にや長時間の前屈みの後に行ってください。↑のようにきれいな姿勢を作りましょう！！詳しくはT-CONDITIONINGまでいらしてください！ご案内させていただきます。皆さまも美しい視線で生活してください！！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
30Aug
- 怪我したらすぐ！
  こんにちは、小園です！いよいよ8月も明日で終わり9月に入ります。通勤時間には学生も加わりいつもよりゆとりがあった電車がまた満員電車に戻りますね、、、、私今年の夏は7本映画館で映画を鑑賞してきました！！映画の夏ですね～（笑）そのまま映画の秋につながります（笑）最近、階段で滑ってしまい捻挫をして立つのさえ厳しく息子さんの松葉杖を借りて午後ご来院されアキュスコープ施術を受けにいらした患者様がいらっしゃいました。痛みが出るところを中心にアキュスコープを当てていきました。そうするとなんと、、、松葉杖なしで立てるようになりまた、少し歩けるようにまで！！捻挫、打撲、肉離れなどすぐにでも痛みや腫れを取りたい方、怪我をしてから1日でも早く施術を受けていただくとより効果が体感できますのでご相談からでもお気軽にお待ちしております。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しください！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しください！！！ストレッチだけの予約もできます。-------------------------------------------
29Aug
- ケガを克服！
  こんにちは。香川です。本日より待ちに待った全米オープンテニス開始！錦織圭選手はケガにより出場しておらず、しかもすべての試合はWOWOWで放送しているので、目にとまらない方々も多いかと思いますが。。今年の全米オープンは、ケガによるトップ選手の離脱が目立ちます😞。ざっとトップ選手の状況を見てみると、、、1. Rafael Nadal2. Andy Murray out3. Roger Federer4. Stan Wawrinka out5. Novak Djokovic out6. Alexander Zverev7. Marin Cilic8. Dominic Thiem9. Grigor Dimitrov10. Kei Nishikori out11. Milos Raonic outと、半分近く不出場に。。（こんなに多いのは滅多にないです。）考えてみると、テニスのシーズンオフは１２月のみで、さらにシーズン中はトーナメントが詰め込まれすぎではないかとも以前より言われています。また、ランキング上位の選手は、各トーナメントで決勝や準決勝や準々決勝に毎回勝ち進むので、強いゆえに休む日もなくなってしまいます。こうした背景が考慮され、最近全英オープンテニスの日程も一週間遅らされました。ファンとしては１試合でも多く観たいですが、ケガで動きが悪くなってしまっている状態では、大事な準決勝や決勝で本来の最高のパフォーマンスが観れなくなってしまいます。なんとも残念です。ケガは、選手にとっても辛いものだと思います。観ているほうにとっても残念でなりません。T-CONDITIONING でもケガの予防と早期回復にお役に立てるよう、スタッフ一同取り組んでおります。☞　03-6804-6610　　http://t-conditioning.jp
28Aug
- 北陸へ！②
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。以前のブログで金沢・能登半島・富山に行ったことをご紹介させていただきましたが患者様より、「食べ物の写真しかないけど、何か観てきたの？？」とご質問いただきました。ブログを再度確認すると・・・金沢駅の鼓門の写真しかない。。。（笑）食べてばっかりでしたが、もちろん観光もしっかりとしました！兼六園石川城２１世紀美術館長町武家屋敷跡七里浜ドライブウェイ富山環水公園２泊３日でかなり満喫できました！金沢旅行は本来、冬がオススメらしいですが（笑）
27Aug
- お尻から座っていますか？？
  こんにちは！トレーナーの大木です。暑い日が続き、夏風邪を引いている方もいるようですが、皆さま体調崩されていませんか？さて今日は、座り方のお話しです。学校でも座り方が悪く、集中力を欠く生徒も多いそうです。また仕事でも効率や、腰痛の原因にもなっているようですが、皆さまどのように座っていますか？諸説ありますが、「背中から座っていますか？」それとも「お尻から座っていますか？」お尻が浮いている、下のような背中で支える猫背な座り方これは腰にもよくありません！電車の中でよく見かけますね。こちらは、お尻からしっかり座っている写真です。電車の椅子もそうですがお尻から座ると丁度腰の部分の反りに合わさり、長時間座っていても疲れません！皆さまもしっかりお尻から座って良い姿勢を！！詳しくはT-CONDITIONINGまでお越しください！お待ちしております！！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
26Aug
- 恐るべし、大人の手足口病。。
  こんばんは。香川です。１歳半になる息子には些細なことでよくイライラさせられますが、かわいくてしょうがありません、とくに静かに寝ている時は（笑）。抱っこしていても何度もキスしてしまいます。その息子は１～２か月前、話題の手足口病に！そして、常日頃キスしていて唾液感染してしまったのか、私も手足口病に！！足がなんとなくかゆいところから始まり、なにげなくひっかいてしまったら、飛び火して手足湿疹だらけになり、痛みで歩くこともモノを握ることもできなくなってしまいました。。。息子は一日熱を出してそのあと少し湿疹とかゆみが残っただけだったのですが。。その後、私はと言いますと、足は一皮むけて脱皮をし、１～２か月もたった今、親指と中指の爪がはがれてきております。この調子で手足の指の爪が全部はがれていくのか？！私の場合、口内炎や発熱はなかったので、痛みで歩けなかったこととモノを握れなかったこと以外は大したことはなかったですが。手足口病は大人に感染することはまれ（１パーセント未満）らしいですが、感染したら要注意ですね！最近は暑かったりヒンヤリしていたり、またエアコンがガンガンについているところもあったりですので、みなさまも体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。そして手足口病の疑いがあるときはひっかかないでください（笑）！☞　03-6804-6610　　http://t-conditioning.jp
25Aug
- 赤ちゃん肌を目指しませんか？
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。皆さまは当院のフェイシャルケアをもう試されましたか？？？当院のフェイシャルケアは効果を実感していただく方が多いのはもちろんですが、顔というデリケートな場所ですので何よりも「安全」というところが当院の一番のメリットではないかと私は考えております。ですので、、、美容クリニックでレーザーはちょっと怖い。美容鍼（ハリ）では内出血（アザ）になるのが怖い。という方にとてもおススメ出来ます！～T-CONフェイシャルケアの主な効果～⑴お肌がモチモチ！化粧ノリが変わる！（女性に一番喜んでいただいております。継続することにより、限りなく赤ちゃんの肌に近づきます。）⑵リフトアップ！（定番ですが・・・皆さま実感いただきます。）⑶目が大きくなる！（目の周辺の筋肉の緊張が緩和されます。眼精疲労や眼精疲労からくる頭痛の方にもご利用いただいております！）⑷しわ・ほうれい線が薄くなる！（トラブルの起こっているお肌の細胞の修復をします。）フェイシャルケアは女性だけでなく男性にもご利用いただけます。大木トレーナーは予約の合間の時間をみつけては私を捕まえ、フェイシャルケアをお願いされます(笑)「フェイシャルから数日間は肌がキメ細かくなり髭剃りがかなりスムーズに出来る！」「古傷（大木トレーナーは顔面の骨折の既往があります）が痛まなくなる！」とよく言っています。料金は初回50分3000円～もちろん、普段の施術やストレッチと組み合わせも可能です。お気軽にご相談ください♪フェイシャルケア詳しくは：http://t-conditioning.jp/facial.html
23Aug
- トップリーグ開幕！
  こんにちは、小園です。8月18日ラグビーのトップリーグが開幕されました。T-CONDITIONIGにご来院された事のあるヤマハ発動機ジュビロの矢富選手、日野選手、サントリーサンゴリアスの江見選手がスタメンで出場されました！見事にヤマハ発動機ジュビロ、サントリーサンゴリアス開幕戦勝利されました！！年々パワーアップしている日本ラグビーから目が離せません！！皆さんで2019年ラグビワールドカップに向けて盛り上げていきましょう！また、最近合宿中の怪我でご来院される学生さんが何人かいらっしゃいました。1日でも早く競技に復帰したい、練習再開される前までに身体のケアをしたいなどご相談からでもお待ちしておりますので是非気軽にお電話お待ちしております！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
22Aug
- 秋季大会前に！
  こんにちは！トレーナーの大木です。まだまだ暑い日が続きますがいかがお過ごしですか？学生生徒も皆さんは宿題はおわったでしょうか？ある子は、スマホばかりいじっていたので、母親に取り上げられ宿題を必死に終わらせています。またある子は、クラブチームで宿題確認があるらしく、必死にやっているそうです。そういう私も最近、アキュスコープも出来るようにと、硬くなってきた頭をフル回転させながら、時間があるときに勉強しています。夏の甲子園も終わり、様々な記録の塗り替えもありました、ラグビーもトップリーグが開幕し、学生スポーツも秋季大会への準備も進んでいると思います。怪我をする前に、またパフォーマンスをよくするためにT-CONDITIONIGで早めの体のケアと調整にいらしてください！！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
21Aug
- ヘルニア（シビレ）が出ている方もお任せください！
  こんにちは！T-CONDITIONINGの輿石です。題名の通り、当院の施術で使用しているアキュスコープは、ヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア・腰椎椎間板ヘルニア）の痛み・シビレにも効果を発揮します。ヘルニア以外にもお身体のシビレが出ている場合、一般的にはなかなか効果が出づらいですが、そういった方にも驚かれるほど、アキュスコープは効果を発揮します。ご自身のみならず、ご家族・ご友人でヘルニアによるシビレやヘルニア以外のシビレでお困りの方がいらっしゃいましたらぜひ当院をご紹介いただければと思います。
20Aug
- 肩甲骨セルフストレッチ！
  こんにちは！トレーナーの大木です。昨日19日は、夕方のゲリラ雷雨で、多摩川の花火大会が中止になりましたね。私は丁度移動中で、降り始めにバスに乗り、一旦やんだ時にバスを降りたので傘要らずで移動ができました。最近皆さまからの肩のセルフストレッチ方法が知りたいとのお声が多いのでご紹介です。肩関節は球関節なため様々な方向に動きます。その中でも今回は４方向のストレッチ１２種目を紹介します。各10秒から15秒ゆっくり呼吸しながら行ってください。１、胸前でのストレッチ①　よく知られている親指が上で手のひらが胸側に向くストレッチです。②　腕を前習いの状態で親指が下に向くように内側に肩からひねってから胸の前に持ってき　　ます。その時、手の甲が胸側に来るようにします。③　②同様な姿勢で、今度は肩から腕を外側にひねり小指が上に向くようにします。　　胸の前に持ってくると手のひらが上から外側に向きます。(柔軟性によります）２、壁を使った横向きストレッチ①　壁に手のひらを付け、腕は床と並行になる高さで立ちます。　　そこからゆっくり膝を曲げ腕肩が挙上するようにストレッチします。②　親指が上方向に肩から腕を回して、痛くない範囲までひねってから①同様に　　手を壁につけて」膝を曲げていきます。③　②同様に、小指が上方向に肩から腕を回して、痛くない範囲までひねってか　　ら①同様に手を壁につけて」膝を曲げていきます。３、壁を背にした肩・肩甲骨のストレッチ①　壁に手のひらを付け、腕は床と並行か少し高めになる高さで立ちます。　　そこからゆっくり膝を曲げ腕肩が挙上するようにストレッチします。②　親指が上方向に肩から腕を回して、痛くない範囲までひねってから①同様に　　手を壁につけて」膝を曲げていきます。③　②同様に、小指が上方向に肩から腕を回して、痛くない範囲までひねってか　　ら①同様に手を壁につけて」膝を曲げていきます。４、壁に向かった肩・肩甲骨のストレッチ☆　腕・肩の動かし方は、上記の説明と同じです。また、高さや角度を変えて行うと様々な肩周辺の筋肉を動かすことができます。まずは、痛くならない程度に肩を回し、痛気持ちいくらいにストレッチしてください。目安は各10秒から15秒ゆっくり呼吸しながら行ってください。前後左右のストレッチを競技前に行ってください。ゴルフではスイングする時の肩の可動域にもつながります。また、職場や自宅で肩こりやなどの時も同様に行うと良いと思います。詳しくお知りになりたい方は、T-CONDITIONINGにいらしていただき、パーソナルストレッチと一緒にご案内させていただきます。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
19Aug
- RIJ
  こんにちは。香川です。毎年恒例になりましたが、先週はRIJ（Rock In Japan）に行ってきました！夏フェスの思い出の半分はいつも”いかに暑かったか”ですが、今年はかなり涼しかったです。夕方には身体が冷えてしまい、持参していたレインコートでなんとか風邪をひかずにすんだほどでした。このレインコートがまた着心地バツグン！モンベルの「ストームクルーザー」。レインコートとしてだけでなくウィンドブレーカーとしても使えます。良い買い物をしました。いただいた商品券で安く買いましたが（笑）。今までレインコートはネットで安く買っていましたが、２年ほどでダメになり、買い替えていました。やはり大事に長く使いたいならケチってはいけませんね。☞　03-6804-6610　　http://t-conditioning.jp
18Aug
- 北陸へ！
  こんにちは！輿石（コシイシ）です。11～15日、夏期休暇をいただき、当院をご利用の方にはご迷惑をおかけ致しました。しかし、その分リフレッシュしパワーアップして戻ってきたと自負しております（笑）今回の休暇は金沢、能登半島、富山に行ってまいりました！！！旅の一番の目玉？？？のどぐろもしっかりと食してきました！噂どおり、白身魚なのに脂がジュワジュワ～たまりません。私が野球を始めた頃の石川県出身のスーパースター、松井秀喜選手も地元の美味しい魚をたくさん食べたことによって、立派な体格になったのでしょうか？さて、皆さまはお盆時期はいかがお過ごしでしたか？家でゆっくり、旅行、部活（合宿）、普段どおり仕事。。。中には普段以上に仕事が忙しかったという方もいらっしゃいました。お盆でケガをされてしまった場合や疲れからくる症状に悩まされている方はT-CONDITIONINGで回復を早めることができます！詳しくはご相談いただければと思います♪
17Aug
- 合宿明け
  こんにちは！トレーナーの大木です。夏期休暇をいただきありがとうございました！休み中は残念なことに雨続きで、思い存分外で遊べませんでしたが、晴れ間をうまく使って家族でバーベキューをして過ごしまhした。ずっと焼き場担当ですが・・・。さて8月も半ばに来て、合宿も後半戦だったり、すでに合宿明けて秋季大会に向けて調整が進んでいると思います。八月初旬に息子も所属しているサッカークラブの合宿に行き、専門ではないポジションのキーパーをまかされ、至近距離のシュートを止めたはいいですが、そこでもらい事故・・・。右腕（手首近く）を骨折して合宿から帰ってきました。息子本人から「アキュスコープって、骨折にも効くの？」との質問があり、私「骨折も治癒力を早めるよ」と話したところ息子「やってみたい」私「では予約を取ろう！」ということで、予約を入れ息子は施術を体感！息子「何にも感じないね」先生「患部の状況を微弱電流で読み取りながら流しているんだよ」息子「ふーん、電流だからもっとびりびりすると思った」先生「すごく敏感な人だとたまにちょっとだけ感じる人はいるんだよ！」息子「そうなんだ！　僕は感じないから効いていないのかと思った！！」先生「ふつうはほとんど感じないんだよ！」息子「よかった！」術後、息子は手首を動かし、「痛みがない！」と驚いていました。その後の生活は、痛みもなく通常生活どころか、すでにプレーも再開しています。個人差はあると思いますが、息子には効果てきめんでした。皆さまもケガの場合は少したってから来院ではなく、早い段階のほうが治癒力は高まりますので、ぜひはやめにお越しになって痛みから解放を早めに体感いただければと思います。また慢性の場合も我慢なさらずにお越しいただければとおもいます。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！ストレッチだけの予約も承っております！！-------------------------------------------
16Aug
- 本日より！
  こんにちは。小園です！当院本日8月16日水曜日から通常通り営業しております！！皆さまのご来院お待ちしております。私、先日初めて新大久保に行きました！話題のチーズダッカルビを150分待ちでしたが食べてきました。　チーズがスゴイ濃厚でチーズ好きな人にはたまらないと思います！！並んで食べる価値ありです！話は変わりますが最近雨が続いていますね。少し涼しいので嬉しい気がしますが折角の夏なので晴れて欲しいと私は思います、、、高校生時代こんな暑い夏に2週間近く合宿をしていたと思うと恐ろしいです（笑）合宿終わりの学生さんも多いと思いますが怪我や疲労回復などありましたら是非当院にご相談ください！また休み明け万全な状態で競技に取り組めるようT-CONDITIONINGでしっかりサポートしてさせて頂きます。-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しください！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しください！！！ストレッチだけの予約もできます。-------------------------------------------
10Aug
- 夏期休暇
  こんにちは！トレーナーの大木です。暑い日が続きますね！先ほど9時半頃ちょっと大きめの地震がありましたが、皆さまは問題ありませんでしたか？昨日の公休日を使って、知人がやっているスポーツジムのプレオープンを視察してきました。新しい施設はやっぱりいいですね！ウエイトトレーニングを久しぶりにゆっくりやりたいものです。さて、本日は年中無休のT-CONDITIONINGですが、夏季休暇をいただくことになりました。明日8月11日金曜日から15日火曜日までの5日間となります。皆さまには大変ご迷惑をおかけします。なにとぞご了承のほどよろしくお願いいたします。8月16日からは通常営業となります。☆休み期間中もインターネットでのご予約は24時間受け付けております。　ぜひ16日以降のご予約をお取りになって、疲れた体をほぐしにいらしてください！　お待ちしております！！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しください！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しください！！！ストレッチだけの予約もできます。-------------------------------------------
09Aug
- ながら運動！
  こんにちは！小園です。皆さん、ながら運動はご存知でしょうか？仕事中の座っている時やテレビをみながらなど座りながら、歩きながら日常の動作にちょっと工夫をするだけで、効果的に運動ができる事をながら運動といいます。例えば座っている時1）椅子に座ったまま、つま先に重心をおいて、かかとを上げ下げする。（2）かかとに重心をおいて、つま先を上げ下げする。イスに座り、脚を揃えます。それからかかとを上げ５秒キープします。次につま先を上げ５秒キープします。それを２０回ほど繰り返します。これをするだけでふくらはぎが細くなる効果があります。　また、膝の間にボールや暑さ5センチほどのものを挟みます。ふともも全体で挟むことを意識するだけで内側の筋肉が鍛えられ足が細くなる効果があります。お仕事が忙しくて運動ができない方や腕や脚を細くしたいけどどうすればいいか分からない方まずは簡単にながら運動からはじめてはいかがでしょうか？また、当院では11日～15日を夏期休暇とさせていただきます。お盆期間中もWEB予約は24時間、ご利用いただけます。ご予約される際はお日にちを間違わないようお気を付けください！-------------------------------------------アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しください！！アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！こちらも合わせて、ぜひお試しください！！！ストレッチだけの予約もできます。-------------------------------------------