こんにちは！
コンディショニングトレーナーの大木です！
いや～今日31日の東京は雨が降って涼しい朝でした。昨日までの厚さがうその洋です。
この寒暖差で、みなさん体調崩されませんように！
気圧が変わると様々調子を崩すのでお気を付けください！
体調が危ない、怪しいと思ったらT-CONDITIONINGに・・・。
さて今日は正しい立ち姿のお話しです。
日常生活の中で、パソコンやスマホの影響で猫背や首が前に出ていませんか？
気が付くと下の写真のようになっていませんか？
以下のことを試してみてください！
、
まずは↑のように腕を組んで胸を張ってください。
そして、肩甲骨を少し寄せます。
次に、お腹を少し引き上げるようにへこませ（ドローイン）、顎を引きます。
この状態でをキープを日にまず数回行っていき、気になった時にや長時間の前屈みの後に行ってください。
↑のようにきれいな姿勢を作りましょう！！
詳しくはT-CONDITIONINGまでいらしてください！
ご案内させていただきます。
皆さまも美しい視線で生活してください！！
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アキュスコープは、初めスポーツ選手から広まりましたが、アスリート以外の方でも様々な慢性疾患やケガ、またはフェイシャルも行えます。
フェイシャルでは、継続して行っていくと赤ちゃんの肌に近づくそうです。ぜひお試しいただければと思います！！
アキュスコープだけを使った施術院はT-CONDITIONINGのみです。
パーソナルストレッチは、日常生活の歪みやこり、またはリラクゼーションとしてもご利用になれます。日頃の凝り固まった体を気持ちよく伸ばしていきます。
肩甲骨はがしや肩回りのストレッチも好評です！
こちらも合わせて、ぜひお試しいただければと思います！！
ストレッチだけの予約も承っております！！
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