誕生日会&おかえり会

おはようございます！

昨日は仕事始め後の、友人の誕生日会&NYからのおかえり会でした。

今日出張なので、途中で抜けましたが

おもろすぎました！

酔っ払いのおっさん達がそこにはいました。笑

でもこーやって集まれるって素敵やん！

明日からは3連休！

明日からジム活頑張るぞー

仕事始め

おっはようございまーす！

本日から仕事始めです。

そして、今日からダイエット…と言いたい所ですが次は新年会シーズン突入でございます。

体が潰れるか、気持ちが潰れるかは俺次第ですね。

ですが、出来ることはしていこうと言うことで朝から半身浴、ストレッチ！

朝食はヨーグルトとプロテインを摂取。

改造していくぞーと仕事始めの朝に心から誓いました。

あ、あと禁煙5日目。いけそうだ！

今年は健康第一に頑張っていきます^ ^

Takahiroでした。

謹賀新年

明けましておめでとうございます！

今年も毎度の事ながら、朝から飲んべえ、昼寝してまた夕方から飲んべえでございます。

年末年始は太る太る〜

三ヶ日は行くとこまで行き、4日からストイックさを出していきまっせー

本年も宜しくお願い致します‼︎

大晦日

大晦日になってしまいましたね！

今年もあと13時間。

色々な事がありました！

嫌な事、楽しい事。

来年の目標は目標体重、体脂肪率達成をします。

1月からスパート掛けて、夏までには

達成したいと思います！

見といてください！

高校時代の全盛期に戻れるか乞おうご期待！

Takahiroでした。

忘年会

おはようございます！

昨日は他部署の忘年会にお呼ばれされたので、行ってきましたー

部署間の仲がすごく良かったのを覚えています

人生生きている中で、寝ている時間と仕事している時間が大半で、どうせ仕事をするなら楽しまなきゃ損。

そういう仕事観を持っている僕は、職場環境がいい事は本当に素晴らしいと思いました。

なんて真面目風に語る僕は、忘年会で酒を浴び、飯を食べ、確実に今太ったことを実感しております。・°°・(＞_＜)・°°・。

今日は仕事納めで納会もあるので、明日から頑張ります。笑

Takahiroでした。

月曜からジム活

コンバンワ！

クリスマスの筋肉痛で仕事が疎かになりました

Takahiroです！笑

今日もめげずに月曜からジム活してきましたー

今日はかるーく下半身トレからの

有酸素運動でウォーキング1時間してきました！

あまり有酸素をすると筋肉が分解していくので

長い事したくなかったんですが、

とりあえず脂肪を落としたかったんで

有酸素じっくりパターン実行！！

皆さんも痩せるには有酸素ですよ！

1日20分は有酸素しましょー

クリスマス

クリスマスなにしてるかって？

もちろんジム行ってます。笑

寂しいやつだなと思った皆さん
年末年始太るのが目に見える。

そんな時は鍛えて、極力太らないようにするのがベスト！偉そうな事は言えませんが。笑

なぜ、私がクリスマスなのにジムにいるかと言うと
忘年会で完全に体がボテボテになってしまった
からなのです。

早く人に見せれる体になりたい。

いつまでも夢を見てる私でした。