仕事始め | ~Takahiro 57kg 体脂肪7%までの道のり~

~Takahiro 57kg 体脂肪7%までの道のり~

自堕落な生活を送っていると身長170体重66㎏まで(。-`ω-)
ジム通いもはじめ本格的に痩せます。
トレーニング方法やご飯などダイエットにかかわること一杯載せていきます!

おっはようございまーす!

本日から仕事始めです。
そして、今日からダイエット…と言いたい所ですが次は新年会シーズン突入でございます。

体が潰れるか、気持ちが潰れるかは俺次第ですね。

ですが、出来ることはしていこうと言うことで朝から半身浴、ストレッチ!
朝食はヨーグルトとプロテインを摂取。

改造していくぞーと仕事始めの朝に心から誓いました。

あ、あと禁煙5日目。いけそうだ!


今年は健康第一に頑張っていきます^ ^

Takahiroでした。
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