おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
「新しいことを始めるのが怖い。
失敗したらどうしよう…。」
そんな気持ちを抱えたまま、
先延ばしにしていることはありませんか？
転職や独立、趣味やスキルアップ、
新しいことを学ぶこと。
頭の中では「やってみたい」と思いながらも、
不安が先に立って動けない。
でも、週末のほんの少しの時間を使って、
その「挑戦」を一歩進めてみるとしたら？
想像してみてください。
「やろうと思っていたことをついに始められた！」
という充実感がある自分を。
これから迎える週末を、
自分を変えるきっかけにしませんか？
「まだ準備ができていない」では、いつまでも動けない
「新しいことに挑戦するには、
しっかり準備しなければいけない。」
そう思って、つい先延ばしにしてしまうこと、
ありませんか？
でも、どれだけ時間をかけても、
「もう完璧だから大丈夫！」
と確信できる瞬間はほとんど訪れません。
むしろ、「まだ足りない」
と思うたびに不安が膨らみ、
いつまでも行動できないままに
なってしまいます。
大切なのは、
小さくてもいいから最初の一歩を
踏み出すこと。
週末にできる「最初の一歩」
いきなり大きな決断をする必要はありません。
「何かを変えたいけれど、
何をすればいいか分からない」なら、
まずは小さな行動から始めてみましょう。
たとえば、こんなことができます。
１．怖さを書き出してみる
「何が怖いのか」を紙に書き出してみる。
不安が言葉になれば、
ぼんやりとした恐れが明確になり、
どう向き合えばいいのかが見えてきます。
２． 情報を集めてみる
転職を考えているなら、
求人をチェックしてみる。
副業に興味があるなら、
実際にやっている人の体験談を読んでみる。
「何をすればいいのか分からない」
を少しでも減らしていくことで、
行動へのハードルが下がります。
３． 小さなチャレンジをする
「副業に挑戦してみたいけれど、
本当にできるか分からない…」
そんなときは、
週末だけお試しでやってみるのも手。
たとえば、1時間だけ勉強してみる、
ブログを書いてみる、知り合いに相談してみる。
大きな決断をするのではなく、
「試してみる」だけでも、前進した実感が
生まれます。
４． 「できたこと」を振り返る
過去に挑戦して成功したことを
思い出してみるのもおすすめです。
「最初は不安だったけど、
やってみたら意外と大丈夫だった」経験が、
あなたにもあるはず。
その経験を思い出すことで、
「今回もできるかもしれない」
と自分を信じる気持ちが生まれます。
「挑戦する習慣」が、自信を育てる
新しいことを始める勇気は、
特別なものではありません。
それは、小さな行動を積み重ねることで、
自然と育っていくもの。
最初は不安だったことも、
少しずつ続けていくうちに、
「これならできるかも」と思える
瞬間が増えていきます。
「週末の1時間だけやってみる」
という小さな挑戦を続けるうちに、
「挑戦すること」そのものが
習慣になっていくのです。
週末を「未来を動かす時間」にしよう
「やりたいけれど、なんとなく怖い」
「失敗したらどうしよう」
そんな気持ちがあるなら、週末を使って、
まずは小さな一歩を踏み出してみませんか？
1時間だけでもいい。たった1回でもいい。
「行動した」という実感が、
未来を変えるきっかけになります。
この週末、新しいことに向けて、
あなたの「最初の一歩」を踏み出してみましょう。
きっと、いつもより少しだけ前向きな
自分になっているはずです。
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