おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
「愚痴を聞くだけではない、部下に効果があるワンオンワンのやり方を知りたいです」
このテーマは、部下との関係性だけでなく、
お子さんをお持ちの方にとっても役立つ内容です。
部下や子どもの話を聞くだけでなく、
行動や目標の達成を促進するための
方法について考えていきましょう。
さらに、自分自身に対しても
効果のあるフレームワークを使えば、
全方位的に良い影響を与えることができます。
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まず、愚痴を聞くだけではなく、
効果のあるフレームワークを使うことが大切です。
今日はその中でも特に有効な
二つのフレームワークを紹介します。
フレームワーク1:放電充電未来日記
放電充電未来日記は、
感情の整理に非常に効果的です。
まずは「放電」、
つまり愚痴や不満を吐き出すことから始めます。
これは、自分が感じているネガティブな感情や
思いを紙に書き出す作業です。
部下や子ども、そして自分自身に対しても、
まずは不満や悩みを
しっかりと聞いてあげることが重要です。
次に、「充電」です。
これはポジティブな面に目を向ける段階です。
例えば、最近嬉しかったことや
達成感を感じた出来事などを書き出します。
これにより、ネガティブな感情だけでなく、
ポジティブな面も認識することができます。
最後に「未来日記」です。
これは、来週や来月に達成したい目標や、
その達成に向けたステップを
具体的に書き出します。
これによって、
目標に向けて前向きに進んでいく気持ちが生まれます。
フレームワーク2:GPS(グッド、プログラム、ソリューション)
GPSフレームワークは、
具体的な行動計画を立てるのに役立ちます。
グッド(Good):
まずは良かったことを振り返ります。
失敗やうまくいかなかったことを考える前に、
ポジティブな側面を見つけ出します。
これにより、気持ちが前向きになります。
プログラム(Program):
次に、課題や改善点を見つけ出します。
良かった点を認識した後で、
改善すべき点に目を向けることで、
建設的な改善策を考えやすくなります。
ソリューション(Solution):
最後に、具体的な解決策や
次回同じ状況に直面した場合に
どう行動するかを考えます。
これにより、具体的な行動計画が立てられ、
次に向けてのステップが明確になります。
このように、
愚痴を聞くだけで終わらせず、
具体的なアクションプランを立てることで、
部下や子ども、そして自分自身の成長を
促進することができます。
習慣化の専門家として、
どんな悩みでも再現性のある形で
解決することが大切だと考えています。
愚痴を聞くことも重要ですが、
その先の行動を引き出すために、
効果的なフレームワークを使ってみてください。
定期的にこのフレームワークを実践することで、
継続的な成長と目標達成が可能になります。
ぜひ試してみてください。
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