おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
偉人のエピソードは、私たちに勇気を与え、
視点を変える力があります。
本やテレビで壮絶な体験や
逆境を乗り越えた人々の話を聞くと、
自分も頑張れると感じることがあります。
これは「比較」の力です。
私たちは、
自分の視点で今の状況しか見ていないと、
小さな問題も巨大な逆境に
見えてしまうことがあります。
しかし、より困難な状況を
乗り越えた人と比べてみると、
自分の問題はそれほど大きなものではない
と気づくことができます。
人間は、物事を単体で判断することは難しく、
何かと比較して理解します。
平和を知るには戦争を想像し、
本当の愛を知るには裏切りを経験し、
生きることの価値を知るには死を意識し、
健康のありがたさを知るには病気を経験します。
人の脳は常に何かと比較して解釈しているのです。
だからこそ、
自分の状況を過去の経験と比較して
大変だと感じるなら、
比較の基準を変えることが重要です。
そのための最も有効な手段の一つが、
読書です。
私自身、「自分を励ます本」を
30冊持っています。
マイナスの思考にとらわれたとき、
これらの本を読むと、気持ちが軽くなり、
勇気が湧いてきます。
良書は視点を変える有効なツールです。
また、テレビや映画も新たな視点を提供し、
良い刺激になります。
さらに、上司や先輩の逆境を乗り越えた
体験談を聞くのもおすすめです。
歴史上の偉人と違って、
具体的な話を直接聞くことができ、
仕事や環境が同じであれば、
より具体的に比較しやすいからです。
私たちは、
比較を通じて自分自身を理解し、
視点を変えることで、
逆境を乗り越える力を得ることができます。
そのためのツールとして、
読書や映画、
そして他人の体験談を活用しましょう。
それが、私たちが逆境を乗り越え、
前に進む力となるのです。
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小さなミスも大きな失敗に感じてしまう…
日常のストレスが積み重なって混乱している…
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