おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
脳神経内科専門医であり、
新刊『やめられない」を「やめる」本:-脱・依存脳-』
を著した山下あきこさんとのVoicy対談が決定しました！
2024年3月6日（水） 12:00 放送開始予定
良い習慣を始めたい人よりも１０倍、
悪い習慣をやめたいと悩んでいる人が
多いことでしょう。
特に、スマホ、お酒、甘味、
タバコ、YouTubeなど、
なんらかの依存にハマっている人は
少なくありません。
私自身のゾンビ習慣は、
ゼロコーラ依存（笑）。
そして最近、
読書もちょっと依存症的になっていて、
ストレスフルなハードワークの反動を感じています。
山下あきこさんの新刊は、
医学的な専門知識を平易な表現で
わかりやすく書かれており、
ワークシートの欄もたくさんあり、
すごく実践的な印象です。
Voicy対談では
「悪い習慣のやめ方、脱依存！」をテーマに
悪い習慣から抜け出すための
ヒントや具体的な方法について、
１時間がっちりとトークします。
を事前にお読みいただき、
事前に質問をお寄せいただければ、
対談の際に取り上げていきます！
ランチタイムで楽しんでお聴きいただける
トークをしていきます。
＼参加者全員がもらえる3大特典付き！／
習慣化の「知識」と「技術」で、自分らしくシンプルに生きる方法をギュッと凝縮してお伝えします。
こんな方にオススメです
・心、生活、人生が混乱している方
・忙しいのに充実感を感じられない方
・何をやっても三日坊主で続かない方
・マイナスの考えが巡って疲れてしまう方
・周りの目を気にして正解を探してしまう方
・自分探しが終わらない方
・習慣化コーチの資格に興味がある方
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