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おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
今日は、
感謝の大切さとその科学的根拠について
お話ししようと思います。
感謝の習慣が、
私たちの幸福感をどのように高めるのか、
実際のエピソードを通じてご紹介します。
「感謝するようになったら、
悩み続けることがなくなった！」
と言われたことがあります。
実は、これは科学的にも裏付けられています。
研究によれば、
感謝の気持ちを持つ人は、
自然と心の中が豊かになることが分かっています。
つまり、感謝の習慣がある人は、
幸せな傾向が強いのです。
ある時、私は
大手企業でのセミナーを行いました。
この企業では、
海外にプラントを移転する計画が進行中で、
社員たちは不安や不満を抱えていました。
家族を離れての海外赴任、
異なる文化や食事に
不安を感じることは理解できます。
しかし、セミナーを通じて、
不安や不満を吐き出す場を提供することで、
社員たちは感謝の視点を見つけ始めたのです。
感謝の視点を持つことで、
状況を前向きに捉えられるようになりました。
例えば、
「仕事があることに感謝する」
という声が聞かれ、
ポジティブな解釈が広がりました。
感謝の力は、マイナス思考に
陥りがちな人たちにも効果的です。
感謝日記をつけることで、
「悩み続けることが劇的に少なくなった」
という声も聞かれます。
感謝の力を使うことで、
日々の出来事がより輝かしいものとなり、
幸福感が広がるのです。
感謝の習慣を身につけると、
物事の見方が変わって、
幸せを感じやすくなります。
感謝は私たちの心の豊かさを
科学的に根拠付けられた方法で
向上させる手段の一つなのです。
感謝の力を日常生活に取り入れ、
ポジティブな変化を実感してみてください。
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