おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
あなたは自分の気づきを
どうやって得ていますか？
気づきとは、
自分の内面や外界に対する
新しい認識や理解のことで、
人生において重要な役割を果たします。
気づきによって、
自分の感情や思考を整理したり、
問題を解決したり、目標を設定したり、
行動を変えたりすることができます。
しかし、気づきは
自然にやってくるものではありません。
気づきを得るためには、
自分の感覚に注意を向ける必要があります。
感覚とは、視覚、聴覚、体感覚の
三つのカテゴリーに分けられ、
人によって、優位感覚が異なります。
例えば、視覚優位の人は、
目で見ることで気づきを得やすいです。
色や形や文字などの視覚的な要素に敏感で、
イメージしやすいです。
聴覚優位の人は、
耳で聞くことで気づきを得やすいです。
音や声や言葉などの聴覚的な要素に敏感で、
話しやすいです。
体感覚優位の人は、
身体で感じることで気づきを得やすいです。
触れたり動いたりすることで情報を得て、
感情や直感に頼ります。
あなたは
どういった感覚が優位ですか？
どういったときに気付くことが多いですか？
自分の優位感覚を知ることで、
より効果的に気づきを得る方法を
見つけることができます。
今回は、そんな気づき方の違い
について話をしてます。
※この音声は2023/7/9
『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
こちらからお聴きいただけます！↓
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この番組は、
人生を変える習慣化について
お伝えする番組です。
習慣化に関する相談や質問、
感想や体験談、リクエストや提案など、
何でもお寄せください。
皆さんの声を聞くことで、
私も新しい発見や気づきがありますし、
他のリスナーさんにも
役立つ情報になると思います。
皆さんと一緒に成長していきたい
という思いで作っていますので、
どうぞ遠慮せずにご相談ください。
お待ちしています！
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