おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
人生で大切なことに集中したいと思っても、
毎日の忙しさに追われて、
自分のやりたいことに時間が割けない。
そんな悩みを抱える人は少なくありません。
でも、今のままでは何も変わりません。
自分のやりたいことに集中するためには、
自分の生活や習慣を見直す必要があります。
そのためには、
「減らす」「増やす」の バランスを
調整することが重要です。
片づけの本質は、
物を整理整頓することではなく、
必要なものだけを残して、
不要なものは減らす、捨てる、手放すことです。
心の片づけやスケジュールの片づけも同じです。
でも、捨てることは簡単ではありません。
嫌われたくないから、
適当に見られたくないから、
失敗したくないから、
安心したいから、
後悔したくないから、
という気持ちが邪魔をします。
だからこそ、
不要なものを「捨てる」だけでなく、
必要なものを「増やす」ことも大切です。
必要・不要を見極めて、シンプルにする
「断捨離」で有名なやましたひでこさんは、
断捨離は地道なトレーニングであり、
失敗してもいいから行動することが
大事だと言っています。
私も心の片づけは、
地道に試行錯誤を繰り返して、
少しずつ変えていくことを
おすすめしています。
自分と向き合うことは
一度で終わるものではなく、
ずっと続けるプロセスです。
一気にやることや
こだわりを減らそうとせずに、
試行錯誤を繰り返し、
地道に気づきを重ねて
良い状態に近づいていきましょう。
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