おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
「やりたいことがわからない」
「好きなことが見つからない」
という悩みがあるとき、
考えても答えがわからず迷走しはじめると
途方もない自分探しをはじめることになります。
しかし、幸せの青い鳥のように、
答えは外ではなく、
自分の内側にあったと気づかない限り
堂々巡りを続けます。
大切なことは、心の深い部分に眠っている
「没頭」や「熱狂」を生み出す欲求と
つながることです。
この欲求が爆発すると
パワフルな感情が湧いてきます。
そして、この欲求と感情をベースに
好きなことや天職を探究していけばいいのです。
ではその強烈な感情は、
どこから生まれるかというと
ビリーフと本質という２つの力から生まれます。
ビリーフとは、
その人が無意識に信じている考えです。
「自分はやればできる！」と信じている人と、
「自分はできない」と信じている人では
同じ状況に置かれても
生まれる感情がまったく違います。
前者なら、
希望と可能性と自己有力感を感じるでしょうが、
後者は絶望、閉塞感、無力感が
心を占有していきます。
本質は、すでに持って生まれている
欲求・特性です。
人それぞれ心地良く感じる世界は違います。
目標達成が生きがいの人もいれば、
日々の人との豊かなつながりが
幸福度を大きく左右する人もいます。
つねにクリエイティブな表現を追求することで
豊かさを感じる人もいれば、
平穏無事な日常を繰り返すことを
愛する人もいます。
これらは変えようとするのではなく、
自分らしさとして従うべきものです。
スティーブ・ジョブズは、
スタンフォード大学の講演で
次のように語っています。
「なにより大事なのは、
自分の心と直感に従う勇気を持つことです。
あなたの心や直感は、
自分が本当はなにをしたいのかもう知っています。
ほかのことは二の次で構わないのです。」
このように紹介すると、
「心と直感に従うためには
どうすればいいですか？」
と方法論を聞かれます。
こればかりは考えることではなく、
心や魂のレベルの反応であって、
「感じるセンス」を磨いていくしかありません。
その最たるシンプルな問いは、
「それって、乗る？ 乗らない？」
と私たちの内側に深く問いかけて感じて、
それに従っていく習慣をつけることです。
心の奥深い部分が「ＹＥＳ」と反応する
乗ることを増やし、乗らないことを手放していく。
そうすると、人生も習慣もうまく回り出すのです。
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