習慣化コンサルタントの古川です。
何かとストレスが多い時代、
自分でストレスを上手にコントロールしたい。
でも、ストレスの要因や対処法を
一生懸命考えてもなかなか答えに
たどり着けないものだ。
「今ここ」に集中しようと思っても、
雑念は否が応にも湧き上がってくる。
では、どうすれば頭と心を整理して、
スッキリとシンプルな生き方ができるのだろうか。
（2022年1月11日 ダイヤモンドオンライン掲載記事より）
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