習慣化コンサルタントの古川です。
1/12発売！自分を整理するための
「書くメソッド」を体系化した書籍
『書く瞑想』(ダイヤモンド社)
から、一部を抜粋して特別公開しています。
書くと不安がなくなる。
自分自身が整理される。
そう経験的に感じている人が多い一方で、
それはなぜか、どういう書き方が効果的なのかを
知っている人はとても少ない…。
今回は、「不安がスッと消える」
書くだけで実感できる3つの効果
についてご紹介しています。
さて、今日の本題です。
自分らしく生きるためには？
私らしい生き方って何か？
これは常に人生を歩んでいくうえで、
自分に問いかける質問だと思います。
そして、それにどれだけ
クリアに答えられるかどうかで
人生は大きく変わります。
では、どうすればいいのか？
まず、結論からいうと
「Want感性を敏感にすること」
Want感性とは、
やりたいことを感じるセンサーで感覚です。
さらにいうと先ほどの問いは、
理性が答えるものではなく
直観が答えるものなのです。
直観に答えてもらうためには、
理性をオフにして直観の声に敏感になる
必要があります。
そして、直観の声は
言葉では伝わってきません。
電流のように何かが流れてくるような
感覚だったり、
ビビっと感情が教えてくれたりするもので
体感覚的なモノなのです。
直観をどれだけ使うか、
普段からWant感性を磨いておくかが
人生の問いに対して
明確な答えを出せるかどうかにかかります。
やりたいことがどんどん見つかる人は、
「それって頑張って見つけることなの？」
と平然とした顔をしています。
彼らの場合は、自然なのです。
やりたいことをやる。
わくわくしたからまたやる。
わくわくしないなら辞める。
単純な法則で生きてきた方が、
Want感性は磨かれるのです。
小さなことでいいので、
わくわくすることをやりましょう。
悪循環のようなサイクルも、
すっと抜けられますよ！！
だからコツコツ、
直観を磨いたりする習慣が重要なのです。
1/12発売！『書く瞑想』(ダイヤモンド社)
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