習慣化コンサルタントの古川です。
これから４回シリーズで
「嫌な感情からすぐに抜け出す習慣」
をご紹介します。
１．ネガティブな性格を変える必要はない
２．ネガティブな感情も役に立つ
３．人はみな自分でかけた魔法の世界にいる
４．達人の考え方の極意
１．ネガティブな性格を変える必要はない
私たちは、
日々ネガティブな感情にとらわれることがあります。
「上司とウマが合わずに悩んでいる」
「会社の方針に納得いかない」
「夫が家事を手伝ってくれない。イライラする」
「仕事で大きなミスをした。本当に自分はダメだ」
大切なことは、
ネガティブな感情そのものを無くすことではありません。
ネガティブな性格を変えることでもありません。
ネガティブな感情を上手に扱い、
すぐに回復させる心の技術を
身につけることが最も簡単且つ効果的なのです。
明日は、
２．ネガティブな感情も役に立つ
を解説していきます。
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