習慣化コンサルティング 事務局です。
今日は、日経BP様からの取材記事のご紹介です。
なんとなく、いろんな面で良さそうな朝型。
体にどういいのかが、
科学的にも明らかになってきています。
でも、良いと分かっていても
続けられないのが朝型生活。
そこで、今回は、
習慣化コンサルタントの古川武士が
続かない理由と、続けるための意外なコツや
朝30分を上手に使うと得られる
「メンタル面」「仕事」「体調」のメリット
を紹介しています。
『ワクワクする朝型生活 ご利益と3日坊主にしないコツ』
～「朝30分」を上手に使うと、毎日がうまく回りだす～
https://doors.nikkei.com/atcl/cc/wom/091700002/063000067/
掲載：日経doors
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