習慣化コンサルタントの古川です。
STUDY HACKERの連載記事です。
あるとき、
「古川さん、これらの技術を使って
3カ月続けることはできても、
さすがに3年は無理ですよね？」
と言われたことがあります。
たしかに、技術を頼りに
良い習慣化のレベルを引き上げられるのは
最初の3カ月くらいかもしれません。
その後、1年、2年、3年……と続く人と
そうでない人はなにがちがうのでしょうか？
そこでポイントになるのは・・・
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https://studyhacker.net/columns/takeshi-furukawa/life-habituation-11