連載記事 続けるモチベーションを作る、3つの感情

習慣化コンサルタントの古川です。

Bizコンパスの連載記事です。

「もう、今日はジムに行くのやめた!」

「疲れたから日記書くのやめた!」
 

「毎日計画を立ててから

スタートしようと思っているのに、

いつも続かない!」

　そんな経験はありませんか？

　私たちの

「続けよう！」「やめよう！」という情熱は、

すぐに冷めていくものです。

今回はそうならないために、

しっかりと習慣化させるモチベーションを

「快感、危機感、期待感」の

3つの感情から構築する方法を紹介していきます。

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