連載記事 「心のスイッチ」がONになる15の切り口

習慣化コンサルタントの古川です。

Bizコンパスの連載記事です。

「ジムに通うと決心したのに、

すぐに行かなくなってしまった」

「早起きをして自分の時間に当てるつもりが、

ギリギリまで寝てしまう」

というようなケースは、

往々にしてあります。


目標を立てても

計画倒れに終わってしまうのは、

気持ちの乗せ方に問題があるからです。

そこで今回は、

感情にフォーカスしながら

習慣化へのヒントを探ります。

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