習慣化コンサルタントの古川です。
やらなければいけないことに追われている
一度落ち込むとなかなか立ち直れない
気が重たいとつい先延ばししてしまうなど
不安や気がかりで
頭の中がいっぱいになっていませんか？
書くだけで気持ちがどんどん晴れる
自分を変えるノート術
これが、
１０月２０日に発売する
新刊：こころが片づく「書く」習慣です。
ちなみにこんな表紙です。
この本は、
マインドレス（心がざわついている）
をマインドフル（１つのことの集中・楽しんでいる）
に変えるための書く習慣を紹介しています。
こんな状態ってありますよね？
書く習慣は、１８のワークシートを
用意しています。
不安・焦りを手放す
自己嫌悪から解放される
怒りを鎮める
考えすぎて動けない
怠惰な生活から抜け出す
わくわくする毎日を作り出す
こんな目的別に１８のワークシートを用意しました。
次のような内容です。
これらの内容は、ご自身に合うかどうか、
やっぱり書店で見ていただくのが一番です。
この装丁、とても紙質がよく色も本当に真っ白で
洗いざらしのシャツのように清潔で美しいです！
また、１８の書くワークシートも
見てぜひ判断して欲しいので、書店でご覧ください。
早ければ、今週末土日には主要都市で並び始めています。
また、ご案内しますが、
ブログをご覧の皆様には先立ってご紹介させていただきました！！