習慣化コンサルタントの古川です。
多忙なビジネスパーソン、ワーキングマザー、
現代人の私たちは実に複雑な世界に生きています。
仕事・私生活においてやることは山積みで、
情報化社会になるにつれて、
どんどん頭の中は雑然としていく一方です。
そしてその複雑さが増すごとに、頭の片づけが難しくなり、
こころが落ち着かなくなっていきます。
やるべきことが大量にあり、
様々な役割をマルチでこなす人にとって、
やるべきことが終わらないと
毎日負の感情が蓄積していきます。
物理的な環境と同様に、頭の中を毎日きっちり
片づけることが、心の雑然を整理することにつながります。
環境・頭・心は全て繋がっているのです。
そして、
感情習慣が良くなると、
思考習慣、行動習慣がどんどん良くなって
人生が好転していきます。
逆に、感情習慣が悪いと
イライラや自己嫌悪、焦りから
負のスパイラルがどんどん増していきます。
どうぞ、感情習慣に気を配ってみてください。
そう心掛けるだけで、
好転のきっかけをつかめます。