習慣化コンサルタントの古川です。
音声連載しているHimalayaで
この内容を語ってみました。
ぜひ、聴いてみてください。
vol13 早起き3大メリット
vol14 睡眠時間は何時間が最適?
http://m.himalaya.fm/58995/album/99845/2/jp
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