習慣化コンサルタントの古川です。
私たちは増やすことは、
頑張っている、成長しているという快感があります。
だから何でも感でも足し算して、
やることが増える、ものが増える。
習慣化も同じで、あれこれ
やりたくなるものですが、そうすると生活習慣の面では
全く余裕がなくなってしまい、感情生活は悪くなる。
だから、次のジョブズの言葉はとても参考になります。
「何をやっているか」ということだけでなく
「何をやらないか」と言うことにも誇りを持っている。
私は「何をやらない！」と決めているか。。。
・飲み会には参加しない（今年参加したのは例外で３回のみ）
夜のリズムが崩れると、朝に影響して結局辛い。
さらにお酒が弱い。人との交流は昼にやる。
・１７：３０以降は仕事をしない。
これは高密度化の仕事ルール。終える時間を決める。
これを守る。そして圧縮する。
・朝一番でメールは見ない
まず、重要な仕事を片づけてからみます。
朝から、スーパー集中力を発揮する回数を増やすためです。
メールを見ると意識が分散して、頭がマルチモードになるから。
・本の執筆において、出版社の企画でつくらない
本は全て、私の情熱を最高に燃やせるテーマでなければ、
いいものがかけないという理由から今まで１３冊は全て自分発信の企画です。
相手からの企画で書いたことがない。
・本の執筆は先々の予定を一切決めない
持ち込み企画などオファーをたくさん頂きますが、
１つのテーマに没頭しているので、次のことは一切考えられないし、
思いついたとしても約束はしません。
１冊、書き終わると、ようやく沸き上がるように次のテーマがハッキリ見えてきます。
・習慣化以外のテーマでは取材を受けない
月に３－５件ほど雑誌、テレビ、ラジオの取材がありますが、
習慣化と関係ないものは、お断りしています。また、習慣化でお力になれるもののみ。
・仲間の義理で宣伝をしない。
義理で本の宣伝をしてしまうと、私が言うからと勝って下さる読者の方を
裏切ることになる。だから、参考箇所を一部紹介することはあっても本を買った方がいい
とは言わない。
・あれこれ学びを分散しない、様々なセミナーに参加しない。
１年に１つのテーマ、１つのコースにしています。
でも学びたいときってありますよね？
私も同じでした。だから多くのセミナーに参加したいフェーズと
絞り込んで、ここに集中するというものを分けるフェーズはあっていいと思います。
・仕事のパートナーは簡単に組まない
結構慎重です。簡単に、一緒にやりましょうとは言わない。
最も信頼できる仲間とだけ組む
私は原則、ビジネスパートナーは自分の過去の受講生の方にしています。
外部のプロは別にして、仕事を密接に一緒にやる仲間は、
応援したい人、思想を同じくしている人、誠実さを持っている人。
もちろん、今も何人もそういう人はいます。あとは組むタイミングやプロジェクト次第。
ということで、書き出してみましたが、
もっと厳格なルールを決めたら、シンプルになりそうですね。
～しないという厳格なルールを増やすのは、
減らすという言葉より随分とアクティブな行為です。
ぜひ、考えて見て下さい。