夕涼みがしやすい日々

習慣化コンサルタントの古川です。



私の習慣は、朝の日光浴と夕涼み。


でも最近は猛暑のせいか、
ちょっと外にいるだけで熱中症になりそうな日々でした。


昨日と今日はとても過ごしやすいですね。

やっぱり、日光を直接浴び、風に当たると一気にスイッチが入る。
夕涼みをすると、気持ちいいし眠くなる。


人間は都会に住んでも本能は自然の中の生き物だとつくづく感じます。


自然と触れる習慣。


夏休みですし、行き先が決まっていない人は、自然と触れるのもいいですね。