習慣化コンサルタントの古川です。
今年は早起きセミナーをたくさん開催していきます。
なぜか？
早起きは、運動や勉強などと異なり、習慣化の難易度が高い
習慣だからです。
ダイエットも同じですが、早起きはもっと複雑で難易度は１０段階中８でしょうか。
結論からいうと、たくさんの生活習慣が絡み合っているから。
これを１つずつ扱うことは不可能です。
何が早寝を妨げるのか？
真因を分析するには見える化が重要です。
私の早起きセミナーでは、早起き理論とともに、個別の生活実態を明確にして
早起きの根本原因を見いだし、たった１つだけ集中することをお勧めしています。
次回は３月６日（金）
に開催する予定です。
以下がYouTubeの動画です。
http://youtu.be/w53BUVIYYDs
お楽しみになさってください。
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