習慣化コンサルタントの古川です。
１２月２１日に新刊が出ます。
タイトルは、
新しい自分に生まれ変わる
「やめる習慣」
先延ばし、ネット・スマホ、ムダ遣い、
ダラダラ
生活、夜更かし、食べ過ぎ、
飲み過ぎ、イライラ、クヨク
ヨ、完璧主義」
という10の悪い習慣を断ち切る具体的メ
ソッドが満載の一冊です。
続ける習慣は、良い習慣を身につけ、悪い習慣をやめるメソッド体系として
出しましたが、食べ過ぎ、夜更し、先延ばしなど悪い習慣のやめる率が
低いのが気になっていました。
特に、悪い習慣との戦いは、欲望との戦いです。
だからこそ、悪い習慣をやめることだけに絞ったメソッドと
「続ける習慣」より具体例と個別習慣に関する方法を踏み込んで書きました。
また、表紙など出来ましたらご報告します。
タイトル案などに多くのご意見をいただいた方にはこの場を借りして
御礼申し上げます。
【information】
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