習慣化コンサルタントの古川です。
多くの方の続けるコンサルティングをしている
と分かることは、
「最初の一歩をどのようにスタートしてもらい、
それを７日間続けられるかのサポート」
ここに鍵があると本当に思います。
ベビーステップという考え方を紹介していますが、
さらに具体的に言うなら、１５分という時間を上手に使いこなす
ことが続ける鍵です。
１５分は、多くのコンサルティングから言えることは
魔法です。
５分では短すぎる
２０分では長い。
１５分なら１時間の４分の１。
そして、勉強なり、走るなり、片づけなりそれなりの
達成感も得られる。
だからこそ、１５分というのは魔法なのです。
続かないことがあったら、
１５分の魔法を自分に掛けてください。
軽く始められて、続けられて、さらに達成感もある。
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