習慣化コンサルタントの古川です。
思考習慣のお勧め本です。
名著に出会ったときに覚える感動があるから
本を読むのがやめられない。
私はワクワクしながら、１００冊に１冊の名著をに出会う瞬間を
楽しみにしていますが、この本はまさにその名著と呼ぶに相応しい１冊です。
自己評価メソッド 著クリストフ・アンドレ
http://www.amazon.co.jp/dp/4314010509
ストレスに強くなる思考習慣で最もネックになるのが
自己評価です。
自己評価が低いと、何をやっても落ち込みやすく、
過去を悔やみ、未来に不安を感じやすいものです。
人の評価が気になり、自分に自信が持てない。
自己評価を上げることが重要な思考習慣です。
この自己評価メソッドは、この難しいテーマを懇切丁寧に
自己評価とは何か？
自己評価を上げるためにどうすればいいか？
を具体的に書いています。
原因から具体的なトレーニング方法まで網羅的に。
こんな人には読んでみるとかなり具体的な答えが
見つかります。
□自分に自信がない
□コンプレックスがある
□他人の評価を異常に気にする
□自己主張ができない
□人に嫉妬してしまう
□ネガティブな感情から立ち直れない
□他人と比較して優越感を得ようとする
□イライラ感を相手に過剰に感じてしまう。
自己評価を扱う本としては最高ですが、
３８０ｐもある本なので、しっかり腰を据えて読む必要があります。
ご興味のある方はご参考になさってください。
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