習慣化コンサルタントの古川です。
目標達成って、みなさんしたいですよね。
しかし、多くの場合の目標設定は辛さと苦痛というエネルギー
を生み出していく、発電システムなのです。
大きく、目標達成へのエネルギーの発電パターンは３つあります。
レベル１ 他人と比較し劣等感を材料にエネルギーを生み出す
これはわかりやすいパターンです。
子供のころ、皆さんはこんなことを言われませんでしたか？
「○○ちゃんは、９０点取っているのに何であなたは３０点しかとれないの！
情けないわね、頑張りなさい」
今でも同じかもれませんね。
会社は競争なので、「同期のＡ君は、ものすごく優秀なのに君は同じ動機だとは思えないな」
なども他人との比較で「くそー、頑張ろう」というエネルギーを他人、もしくは自分が発電しています。
このスタイルは短期間ならいいですが、長期間これをやり続けると
自己肯定感は確実に落ちていきます。
何故ならば、このスタイルは「相手の長所」と「自分の短所」を比較すればするほどに
エネルギーが大きく発電されるからです。
でも自分の精神は痛み続けますよね？
中には反論があるかもしれません。
「いや、それで成長したら自信がつくじゃないか」と
しかし、それは違います。
何故ならば、このエネルギーの発電パターンそのものが変わらなければ、
常に新しい比較者を見つけ出して同じことをやることでしか、エネルギーを得ることができないからです。
そのプロセスは常に、劣等感、苦痛、自己嫌悪という痛みのエネルギーなのです。
そのスタイルから抜け出すにはレベル２がいいでしょう。
レベル２ 自分の目標・理想とのギャップでエネルギーを生み出す
レベル１に比べて、基準が自分に移りました。
他人がどうこうではなく、自分の行きたい方向、やりたいことに向けて進んでいくために
ギャップを探るスタイルです。
ギャップがあるから、頑張って上昇していこうというエネルギーです。
これは幸せな目標設定です。
目標が適切であれば、具体的に焦点が絞られていれば
本当に効果です。
このレベルにいれば、かなりいいでしょう。
しかし、この方法にも実はデメリットがあります。
それはギャップのエネルギーだからです。
つまり、今は目標達成していない、理想の状態からすると
「足りない」
ということです。
今のままではＮＧ、足りない
この渇望感、不足感がエネルギーになっているのです。
レベル１より自分に基準が移ったことはいいのですが、
不足感、渇望感を常に感じ続ける必要があります。
つまり、目標を生み出せば生み出すほどに、渇望感、不足感が
生み出されてそれがエネルギーになる。
この発電システムも一生、幸せが訪れることがありません。
では、どの状態がいいのか？それはレベル３です。
レベル３ 今に幸せを十分に感じる、もっと増やしたいというエネルギーを生み出す
いよいよ最上位クラスです。
まず、スタートはたるを知るです。
毎日に、幸せを見出す、もしくは幸せを作り出せる人ではなければ幸せになりません。
なぜなら、人生は１日が積み重なって構成されているからです。
だから目の前の１日を犠牲にする人は、人生を犠牲にしてしまいます。
レベル２は毎日、不足感・渇望感を感じる日々が続きます。
一方、レベル３、今が幸せパターンはプラスを増やしたい、もっと快感を味わいたいという
想いからスタートしています。
それはプラスのエネルギー発電システムであることにお気づきでしょうか？
レベル３のコツは、毎日の生活の中に感謝や小さな楽しみを見つけ出すことです。
さあ、あなたの今年の目標設定は幸せエネルギーを発電するようにできていますか？
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