あなたの恋愛やパートナーシップが
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こんにちは！
恋愛カウンセラー、
生きづらさも改善インナーチャイルドセラピスト
一宮ゆりです
千疋屋さんが大好きです。
先日行ったマンダリンの下に
千疋屋さんが入ってます。
ミルフィーユが最高😆
最近のハマりもの
食べながら今日もいってみよー
パートナーシップがうまくいかない人は
とてつもなく自分に厳しい…
場合が多い
自分のことも責めちゃうし
自分に罪悪感も感じやすいの！
そんでもって我慢強い・・・
この状態だと思考が現実化しちゃうので
パートナーに責められたり
怒られたり、
相手にイライラしてしまう状況を引き寄せてしまうんだ
でもっと我慢することに・・・
でついでに自分に厳しいから
周りにも厳しいのよ！
ついでに不安でたまらないから
彼を責めちゃう！
責められた彼は居心地がよくなくなる
↓
距離ができる
↓
私不安不満でぐちゃぐちゃ！イライラ、壊れるのが怖い、
↓
それをまたぶつける！！
の負のループに突入する！
私も昔は男性にだけ厳しい女子だった。
女子には全く気にならないし肯定的にとらえられても
男性だとどうしても
減点法式で見てしまう・・・
ここだめだ
ここ合わない
ここ気が利かない
ここが子供だな
自己中！
とジャッジしてた！
けどね
今考えると全然自己中じゃないし
子供でもないし
気が利かないわけでもないと思うの。
そのジャッジしてる時は
自分の気持ちを言ってないでただジャッジしてるからだよ。
男性だってその人の一面だけ見てただ判断してるだけで
ジャッジされたらたまったもんじゃないよね
私の意向も伝えてないのだから
私の気持ちなんて知るわけないので
気が利かないように感じるに決まってる
だって自分の思い通りに期待通りに動いてくれる人なんて
エスパーくらい
なのにそこに執着して私の思い通りに言わなくても私をわかってくれる人を
理想の人として期待して彼を見てる自分がいた
期待通りに動けない人は気が利かないと
決めつけちゃってた！
でもこれってね自分の中を上手に整理してくと
すごく簡単に状況は変わっていくよ。
あなたが今思ってる気持ちを紙に書きだすんです
そして自分が苦しかった気持ちを書いて
どうしてそう思ったかを書き出してみるんだよね
きっとそのネガティブ感情がわるいっポジティブに考えられない自分を、こんなんじゃダメだって心のどこかで思ってるけど
そこで自分を責めない
でその感情に寄り添ってあげて受け入れるんだ！
そしてその時に過去にもそういうことがなかったかを思い出してその感情を感じるまま感じてあげるのがいいの
もしあなたが
不安で助けてっておもってると感じてるんだとしたら
きっと
過去にお母さんが働きに出ていて寂しくて不安を感じたり
お留守番が長くて不安を感じたこととかきっと寂しいとか不安とかの気持ち
があったはずなんだ！
その過去のつらかった記憶をどんどん感じてあげる必要があるんだよね。
でも人間てツラい時こそポジティブでいなきゃならないって思って
ネガティブ感情に蓋をするんだよね！
それは自分の感情に蓋をするってことだよ！
自分のネガティブの感情と向き合ってこなかったという過去がある！
ということ
そんなネガティブに蓋をしてポジティブだけ感じ取ろうとしたら
もう感情がバランスを取れなくなって泣きたくなったり
不安や不満が爆発しちゃうようになってしまうよ！
ネガティブこそじっくりと感じ取る必要があるってことなんだ
どうしてか？
それは
今までネガティブと向き合うのが嫌で蓋をし続けてきたからだよ！
ネガティブもポジティブもバランスの上に成り立っているからいいも悪いもないし
どちらかだけっていうのをしてると必ずバランスが悪くなって
自分がぶっ壊れるからね・・・
パートナーシップは自分の中でバランスが取れていないうちはパートナーと
うまくやれないんだよ！
ネガティブの自分を否定しないで
ネガティブの自分もひっくるめて自分だからね！
受け入れてあげよう！！！
絶対これからあなたのパートナーシップはよくなっていけるから！
幸せ美人生を一緒に歩んでいこう！
自分のパートナーシップの力を信じて
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お客様からLINEのプレゼントの感想をいただきました
愛され診断やって見ました😊
今回、A 、Bだったこと、
以前ならC、Dが多かったんだろうなぁと
振り返り感じました。
愛し愛され6ステップは、とても分かりやすかったです。
これも自分の流れと照らし合わせて頷きながら
確認して読めました。
男性心理は楽しく読みました。
常にベストに出来ていることとは別として、
面白がって読める余裕が出来ている自分に嬉しく思いました。
ありがとうございます😊
わたしからお返事
お役に立てたなら嬉しく思います♪
感想いただけるとめちゃくちゃ嬉しい☺️です！
感謝とともに
また頑張ってお役立ち情報を書いたりや
プレゼントをつくろって思えます♡
ありがとうございました！😉✨❤️
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