火曜日の午後はスポーツクラブでヨガレッスンを担当しています。
今日スタッフルームに入ると、
良い香りとたくさんのカーネーションが。
「いい香りですね〜。このカーネーションどうされたんですか」
と聞くと、お知り合いにお花を栽培されている方がいるらしく、いただきものなんだとか。
お花があるだけで、一瞬で場が華やかになりますね
そして、レッスン後、いただいちゃいました😍
曇り空でさえ、華やかになる。
カーネーションの花言葉は
“無垢で深い愛”
色別では、
赤「母の愛」「愛を信じる」「熱烈な愛」
ピンク「感謝」「上品・気品」「温かい心」「美しい仕草」
オレンジ
「純粋な愛」「熱愛」
だそう。
そうそう、私のクラスでは、最初に呼吸に意識を向ける時間をちょっとだけとっています。
吸う時に、お花をイメージしていただくとよいかもしれません。
骨盤から背骨を通って頭のてっぺんまで吸い上げる等言いますが、お花が水を吸って茎を通って花までつながる感じ。
こういうと、
うつむいていた方が、すーっと背骨が伸びて呼吸が入りやすい姿勢になる方多いです。
ヨガでは背骨はエネルギーラインだともいわれています。これが整うことで、心も体も元気に😁
ヨガ後の身体の感覚も味わってみてくださいね♪
…お知らせ…
今週のヨガはデトックスヨガ
●4月18日(木) 碧南農業コミュニティセンター和室 ヨガ10時〜11時 2名様空きあり
↑zoom配信 オンラインヨガ 空きあり
ピラティス 11時25分〜12時10分 空きあり
●4月19日(金) 刈谷市総合文化センター 3階和室
ヨガ 9時半～10時半 3名様空きあり
●4月20日(土)刈谷市総合文化センター 3階和室
10時～11時 空きあり
土曜日は男女OKクラスです。
ヨガ＆ピラティス 1回800円。入会金等不要です。
ご予約、お問い合わせはお気軽に
syukiyoga@yahoo.co.jp
LINE http://line.me/ti/p/%40pyl2501x
@pyl2501x
★Lineをお使いの方はLineでの連絡をお願いします。
当日30分前の連絡でも空きがあればご参加いただけます。当日のご予約はlineにてお願いします。
宜しくお願い致します。