先日久々に豊田市美術館にいきました。
庭？が素敵すぎる。
ど根性桜みたいで気に入ったのがコチラ↓
幹からも咲くんですね、桜
さて、明日は人間にとっての幹である体幹を鍛えるピラティスも開催します。
ヨガがあんまり好きじゃない方、物足りないない方にもオススメです。ヨガが好きで色んなポーズを楽しみたい方も、ピラティスでコアを鍛えるのは
そして筋肉を使うのでじんわり汗がでる。
東洋医学では、春は解毒のシーズン。デトックスのために汗をかき始めるのがよいとされています。
汗だくは体力だけでなく気も消耗してしまうので「じんわり」かく汗が大事なのだそう。
冬はあまり汗をくませんが、春になったら解毒のために少しずつかき始め、暑い夏は体温調節のためにしっかりとかく。
そして秋は少しずつかかないようになる。
四季の巡りと汗のかき方はリンクしています。春の汗は「じんわり」かくと、夏の猛暑も快適に過ごせます
…お知らせ…
今週のヨガはデトックスヨガ
●4月18日(木) 碧南農業コミュニティセンター和室 ヨガ10時〜11時 空きあり
↑zoom配信 オンラインヨガ 空きあり
ピラティス 11時25分〜12時10分 空きあり
●4月19日(金) 刈谷市総合文化センター 3階和室
ヨガ 9時半～10時半 3名様空きあり
●4月20日(土)刈谷市総合文化センター 3階和室
10時～11時 空きあり
土曜日は男女OKクラスです。
ヨガ＆ピラティス 1回800円。入会金等不要です。
ご予約、お問い合わせはお気軽に
syukiyoga@yahoo.co.jp
LINE http://line.me/ti/p/%40pyl2501x
@pyl2501x
★Lineをお使いの方はLineでの連絡をお願いします。
当日30分前の連絡でも空きがあればご参加いただけます。当日のご予約はlineにてお願いします。
宜しくお願い致します。