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体からくるいろいろなサインを気にしたことありますか
だるい、食欲がない、痛い、重い感じがするなどなどありますがわかりにくいかもしれません
階段がを上ると息切れするもしくは足が痛い、長く歩くと足がもつれるもしくは歩けなくなるなどというとわかりますか
体の調子は、年齢を重ねて若い時と同じことができにくくなっていくんです、特別に鍛えている方々でも少しづつ落ちていきます
体は正直者です、寝不足をした翌日は、判断能力が鈍くなったり眠気が強く出ることがあるんです
体が何かを伝えたがっている、そのなにかは病であったり、不調であったりもします
痛みも、頭や腰などのほかに背中にも出ることがあるんです
これは「いつもの痛みだ」「いつもより強い痛みだ」と思う方も見えます
痛みがいつもある方は、痛みに慣れて危険を見逃してしまうこともあるんです
痛みが1週間も続く、そんな場合はぜひ受診をしてみましょう、早目に対処して何もなければある意味安心です
私も「胃が痛い」「まぁいつものこと」と思って、仕事をしていました
ところが、吐血、ストレスから大きな穴が開いていたんです、後で考えればたくさんのサインがあり、反省するばかりでした
小さな小さなサインもあります
指先が痛いもしくはしびれるなんてこともあるんです、気が付かないで済ませたり、「あれ？！」くらいで消えることもあります
小さくても隠れているものは大きいかもしれません、なぜなら、脳やせき髄などからのサインかもしれないからです
気づいたら、受診して調べてもらう、何もなければ一安心する、そんなことが大切だと思います
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