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  いつも食べたい献立です。「鮭のガリバタソテー」「丸ごとポテトグラタン」
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  具だくさんのスープ２点。「鶏団子とかぶの酸辣（サンラー）スープ」「鶏ミンチと白菜のスープ」
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  ランチ。ちょっと贅沢に。「炙りぶりのイタリアン丼」
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  しょうがの効いたかわいい炒め物。「ねぎとしょうが、鶏肉のみそ炒め」「ルッコラとトマトのサラダ」
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  芽キャベツが続きます。「芽キャベツのミルクスープ」「簡単海老マヨ」
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  今日は白ワインで・・。「イカとトマトのバジル炒め」「大根と生ハムのマリネ」
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  ランチ。おでんを煮た出汁で、にゅう麺。「薬味たっぷりとろろにゅう麺」
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  芽キャベツが店頭に・・。「海老と芽きゃべつのガーリック炒め」「すくい豆腐のすき焼き風煮物」
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  牛肉のアヒィージョです。美味しいですよ。「牛肉のアヒィージョ」「竹輪のグリーンサラダ」
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  ランチ。チヂミです。卵は入っていません。「カブと豚肉のチヂミ」
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  白いグラタン。「カブとタラの白いドリア」「海老ハムカツ」
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  長ネギを使って簡単肉料理2品。「豚ロースとねぎの黒酢照り焼き」「三杯鶏（サンベイジー）」
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  寒くて外に出てません。そこで料理をこそこそ・・。「お肉いっぱいコロッケ」「卵とディルのサラダ」
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  ランチ。蒸しに凝っています。「蒸しオムライス」
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  副菜2品。さむ～い1日。「サツマイモと豚肉の蒸し物」「カニカマとチンゲン菜のしょうが炒め」
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  お手軽鍋です。「鶏だんごと白菜の豚骨鍋」「わかめと生シイタケのさっと煮」
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  ランチ。今はやりの蒸し物です。「お好み蒸し」
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  牡蠣が手に入りました。「牡蠣と春菊のカリカリ焼き」「カラフル野菜スープ」
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  ブリ　第③弾。「ブリの串焼き」「里芋汁」
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  簡単調理。急いで作った割には上出来。「もやしと鶏肉の照り焼き」「ほうれん草舞茸じゃこの卵炒め」

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