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  秋です。お刺身とグラタン？「蕪のグラタン」「鯛とクレソンの和え物」
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  ランチ。冷蔵庫の残ったもので「レンジでトマトと舞茸のリゾット風」
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  小鉢2つ。「しば漬けと刺し身のマリネ」「生きくらげと豆苗の和え物」
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  生きくらげ料理。「鶏肉ときのこのクリーム煮」「生きくらげとトマトの中華和え」
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  ３菜。「鶏肉とアスパラのバター蒸し」「生わかめと竹輪の塩だれ卵炒め」「パクチーとささみのサラダ」
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  ランチ。気温の up down が激しいこのごろ、あっさり焼きそばです。「かつおと醤油焼きそば」
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  あっさりとして、美味しいものなーに？「牛肉とキュウリの辛みあえ」「里芋とイカの煮物」
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  体調不良です。お肉で元気を・・。「豚ロースとキャベツの重ね蒸し」「青梗菜のひき肉炒め」
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  おつまみ2品。秋です。美味しいお酒を・。「カリカリ明太子れんこん」「ごぼうのカリカリチーズ焼き」
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  秋です。朝はひんやり。「秋のぶり照り」「長芋とじゃこのめんつゆ炒め」
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  副菜３品。しらすを使い切る？「しらすとジャガイモの白だし炒め」「ズッキーニとしらすの炒め物」
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  豚バラ肉の塊が残っていました。「簡単ルーローハン」を作りました。
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  楽しいランチです。「蒸籠蒸しランチ」
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  サラダ風和え物。「トマトとゆで豚の薬味あえ」「くずし豆腐の黒酢和え」
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  朝晩に秋を感じます。「鰺フライ」「はまってるサラダ」「ザクザクピーマン」
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  お汁２種。秋です。優しいスープが飲みたくなります。「鶏ごぼうスープ」「チンゲン菜と卵の味噌汁」
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  鶏肉で醬油蒸し煮です。「鶏肉とサツマイモときのこのしょうゆ蒸し煮」「小松菜としめじのお浸し」
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  蒸し煮を覚えました。「豚肉とかぶの塩蒸し」「生わかめとちくわの塩だれ卵炒め」
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  副菜2点。「カブと豚肉の炒め物」「パリッと焼き魚とトマト」
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  ランチ。少し秋を感じます。「豚肉とニラの雑炊」

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