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  リゾットが続きます。「野菜と酢の入ったヤリイカのリゾット」「豆苗とトマトの和風サラダ」
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  たのしい副菜２品。「カニチー春巻き」「いろいろ野菜のだしサラダ」
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  小さなパスタと生ハムユッケ。「小さなパスタときのこのサラダ」「星ふる生ハムユッケ」
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  急に真夏になりました。食も変化を・・。「白身魚の海苔リゾット」「ささみとアスパラのマヨあえ」
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  夏のランチ。「きゅうりと豚ひき肉のドライカレー」
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  小松菜を塩漬けしました。「豚肉と小松菜の塩炒め」「小松菜の塩漬けとじゃこ、卵炒め」
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  牛肉が食べたい。少し厚めの・・。「牛肉のオイスター炒め」「もやしと竹輪のごま酢和え」
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  モワーとした空気の中でが食欲が湧きません。「手羽中のガイーン」「アスパラとベーコンのスープ」
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  久しぶりのプール。足は痛いけれど、体はすっきりしています。ランチ「うなぎの薬味たっぷり添え」
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  6月の気温は平年並みとTVで言っています。「鯵のソテー」「鯛と芹のポン酢和え」
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  梅雨前線と２つの台風。「チキンと夏野菜のトマト煮」「空豆の春巻き」
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  冷奴をアレンジしました。 「鯛のだし風豆腐」「カリカリ豚のせ冷やっこ」
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  6月。何を食べればいいの？「イカとアスパラのガーリックソテー」「ディルとポテトの春巻き」
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  生ソーセージ（サルシッチャ）を作りました。「サルシッチャ」「揚げの煮物」「カリカリきゅうり」
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  いつもの献立　おいしいです。「鯛のソテー　海苔レモンソース」「小松菜とひき肉の春雨炒め煮」
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  足の痛みに、少し改善が見えだしました？　ランチ「豚肉とセロリのしょう油焼きそば」
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  コクのあるスープで・・。「チンゲン菜のクリーム煮」「クレソンとタコの和え物」
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  夏はあっさり澄ましスープ。「しゃきしゃきスープ」「かぶらのすり流し」「きくらげときのこのスープ」
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  手のかからない夏用のサラダ。「焼きブロッコリーサラダ」「豆腐の海苔サラダ」
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  入梅です。トマトとイカで何を作りましょう。「いかトマトカレー」

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