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  副菜。「ミニトマトときゅうりの塩昆布マリネ」「ブロッコリーとじゃこの和え物」
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  ランチ。もやしが余っています。「もやしと豚肉の中華丼」「ズッキーニとみょうがのさっぱり漬け」
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  食欲は元気にしてくれる源ですね。「海老とチンゲン菜の中華炒め」「鶏ささみ明太子の大葉巻き」
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  体調復帰。「シシャモのアヒィージョ」「白菜と豚肉のうま煮」「クレソンと海苔のサラダ」
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  ランチ。梅雨入りしました。「たっぷりレタスとふわとろ卵のトースト」
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  体調不良ですが、食欲は出てきました。煮物です。「鶏手羽とねぎの甘辛煮」「翡翠茄子の海老あんかけ」
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  超　簡単なおかず。「包まず押さえる小松菜とミンチの棒餃子」「ちぎりなす」
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  お疲れです。「海老のつるつるカレー」
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  ランチメニューが増えました。「半熟卵の和えうどん」
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  小鉢を二つ。「ズッキーニのカルパッチョ」「レンコンと小松菜のさっと炒め」
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  冷蔵庫の整理日です。「オクラと鶏肉の青しそ炒め」「ごちそう三宝菜」
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  ランチ。疲れたときに大好きなリゾット。「アスパラガスのリゾット」
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  大葉やトマトきゅうりを入れた鯛の酢和えです。「鯛のさわやか和風セビーチェ」
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  焼いたチキンとレンジでチンの蕪の取り合わせ。「チキンと蕪の醤油マスタードサラダ」
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  梅雨っぽく、気温も高いのが一休み。「タラのネギ味噌焼き」「新牛蒡と牛肉の柳川風」
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  パテ・ド・カンパニューでサンドウィッチを。バケットより少し柔らかく少し小さい Bread に！　
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  カニカマーアスパラ。「アスパラのカニクリームソース」「アスパラとカニカマのくずし豆腐」
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  豚しゃぶ　いろいろ。「たっぷり薬味の豚しゃぶ」「豚しゃぶのとろろみぞれ」
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  ランチ。クリームパスタの連発です。「レモンクリームパスタ(塩昆布が主役)」
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  炊き込みご飯と煮物を作りたくなりました。「鯛めし」「山椒鶏だんごの煮込み」

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