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  和え物とサラダで３品。「小松菜のマカロニサラダ」「ささみとアスパラの胡麻和え」「トマトのお浸し」
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  お彼岸も過ぎたのに、天候がはっきりしません。「鶏肉と筍の煮物」「菜の花とちくわの」
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  ランチ。ちゃんぽん麺が家で？「フライパンひとつ！長崎ちゃんぽん」
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  魚と肉、しっかり作りました。「鯛のスパイス味噌焼き」「豚肉のほうれん草とろみ炒め」
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  春の副菜2品。「新ジャガイモと竹輪のお浸し」「ごぼうとベーコンのコンソメ煮」
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  やる気が失せています。「牛肉の柔らかビール煮」「たことセロリのごま油和え」
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  ランチ。レモンの香りがするパスタ。「レモンクリームパスタ」
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  春のスープ2品です。「春キャベツとあさりの和風蒸し煮」「ささみと青菜の汁だくみぞれ煮」
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  しっかり食べます。「豚ロースとネギの黒酢照り焼き」「カニチーの春巻き」
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  ランチ。ボリュームあるおにぎりです。「照り焼きソーセージおにぎり」
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  「カスレ風豆と豚肉の煮込み」「カブとさつま揚げの煮物」
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  小鉢2品。「レンコンと小松菜のさっと炒め」「生しいたけとわかめの煮物」
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  ２月も終わり。節約献立です。「鶏じゃが」「ほうれん草と三つ葉のお浸し」
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  ランチ。シラスが残っているので・・。「しらすと大葉の和風ペペロンチーノ」
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  いつも食べたい献立です。「鮭のガリバタソテー」「丸ごとポテトグラタン」
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  具だくさんのスープ２点。「鶏団子とかぶの酸辣（サンラー）スープ」「鶏ミンチと白菜のスープ」
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  ランチ。ちょっと贅沢に。「炙りぶりのイタリアン丼」
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  しょうがの効いたかわいい炒め物。「ねぎとしょうが、鶏肉のみそ炒め」「ルッコラとトマトのサラダ」
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  芽キャベツが続きます。「芽キャベツのミルクスープ」「簡単海老マヨ」
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  今日は白ワインで・・。「イカとトマトのバジル炒め」「大根と生ハムのマリネ」

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