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  ランチ。食欲がない時・・。「きゅうりのっけトースト」
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  おもしろ1品。2品になりました。「鶏肉とエリンギのマスタード炒め」「豆苗たこわさサラダ」
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  夜は寒いって感じ。フィリピン料理の「アドボ」「野菜の芯と茎の素朴なスープ」
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  10日前は真夏日だったのに・・。「鶏肉とキノコの中華クリーム煮」「サツマイモのデリ風サラダ」
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  10月です。驚くほど朝晩は涼しくなりました。「串なし焼き鳥」「野菜のナムル」
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  日差しが部屋の中まで差し込みます。「鯛の紹興酒風味」「山形のいも煮」
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  ランチ。まだ暑い1日。「キノコのみそマヨトースト」
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  蒸し暑さがぶり返しています。今日はおつくりの日。「カツオとクレソンのすだち和え」「焼き野菜」
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  優しい味の献立。秋を少し感じると作る元気が出てきます。「青菜のかに玉あんかけ」
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  朝6時の室温が28度になりました。万歳！「サムギョブル」「ガスパッチョ」
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  ランチ。最近雲行きが怪しい。雨が上がると秋かな。「エッグスラッド」てなに？
• 秋は来たのかしら。「サムギョブル」「パンプキンディップ」
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  昼の日差しは夏ですが、夕方の風には秋らしさが。「豚肉の青しそ炒め」「サーモン昆布クリームチーズ」
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  見つけたちいさな秋を味わいましょう。「きのこのすき焼き」
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  ランチ。簡単冷や汁茶漬けです。冷凍キュウリを使いました。「即席冷や汁ぶっかけ飯」
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  疲れで食欲減退。この暑さのせいでしょうか。「イカとじゃがいものガーリック炒め」
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  秋雨前線か、不安定な空模様。セロリの大量消費を試みました。「鶏むね肉のセロリピカタ」
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  ランチ。みそ汁と一緒に食べました。「オクラトースト」
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  おもしろ1品。「マグロステーキ　サルサソース添え」
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  9月に入りました。冷凍調理に再び挑戦です。「鶏肉と小松菜のクリーム煮」「トウモロコシのムース」

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