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  ランチ。10日まえは、暑かったのに、今日はすごく寒い。「もやしのオイスターラーメン」
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  おもしろ１品。足りないものが多く、おもしろ１品に。「飛鳥鍋」「めんつゆでピーマンじゃこ」
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  阪神が優勝。牡蠣が出てきました。「牡蠣の春雨鍋」「ささみとブロッコリーの和え物」
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  暑い、11月というのに・・・。お魚の日。「さわらと白菜のバター蒸し」「和風白だしポテサラ」
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  ランチ。今日から暑さが戻ります。「海老とインゲンのジェノベージェパスタ」
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  おもしろ１品。お鍋のシーズンが来ました。「和風スンドゥブチゲ」「青梗菜と椎茸の炒め物」
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  空が掻き曇り、雨が降りだしました。「薄切り豚肉と根菜の蒸し物」「エリンギとアスパラのしらす炒め」
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  ランチ。ゆっくりした日に。「たまごトースト」「おろしにんじんスープ」
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  おもしろ１品。秋です。キノコの季節。「エリンギのおいしい食べ方 醤油焼き」
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  最高にいい気候。秋です。「きのこごはん」「キノコの土瓶蒸し」
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  時短調理。レンジ調理の腕が上達してきました。「サツマイモのデリ風サラダ」「小松菜と揚げの煮浸し」
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  ランチ。昼と夜の気温差がすごい。でもいい気持ち。「生ハムとトマトのジェノベーゼパスタ」
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  いい気候です。あの暑い夏を忘れそう。「タイ風鯛のカルパッチョ」「シーフードミックススープ」
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  今は過ごしやすい気候。青空です。「手羽元と大根のエスニック煮込み」「タコとセロリのマリネ」
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  ランチ。食欲がない時・・。「きゅうりのっけトースト」
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  おもしろ1品。2品になりました。「鶏肉とエリンギのマスタード炒め」「豆苗たこわさサラダ」
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  夜は寒いって感じ。フィリピン料理の「アドボ」「野菜の芯と茎の素朴なスープ」
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  10日前は真夏日だったのに・・。「鶏肉とキノコの中華クリーム煮」「サツマイモのデリ風サラダ」
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  10月です。驚くほど朝晩は涼しくなりました。「串なし焼き鳥」「野菜のナムル」
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  日差しが部屋の中まで差し込みます。「鯛の紹興酒風味」「山形のいも煮」

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